hatha yoga

Ervaar de kracht van de stilte

hatha yoga voordelen

Video afspelen

Hatha Yoga heeft veel positieve effecten op je algehele gezondheid. Door de lichaamshoudingen zul je snel merken dat je krachtiger wordt, dat de flexibiliteit toeneemt en allerlei klachten verminderen. Er wordt aandacht besteed aan de ademhaling, wanneer je hier meer controle over krijgt dan zul je merken dat je gedurende de dag voldoende energie hebt om de dingen te doen die je graag wilt doen.

De effecten van Hatha Yoga

Een vitaal lichaam

Hatha Yoga zorgt voor een sterk, soepel en vitaal lichaam. Eventuele klachten nemen af. Je voelt je snel goed.

Minder stress

De beoefening van Hatha Yoga brengt je aandacht uit het hoofd en in het lichaam. Je voelt je gelukkig.

Rust en ontspanning

Doormiddel van de inspanning werken we gericht toe naar een heerlijke ontspanning. Je voelt je rustig.

Een gezonde basis

Hatha Yoga geeft een erg gezonde basis voor je leven. De fysieke houdingen zorgen ervoor dat je sterker en leniger wordt, eventuele klachten die je hebt nemen af. Daarnaast gaat jouw energiehoushouden beter functioneren, je zal meer vitaliteit gaan ervaren. Daarnaast ontwikkel je ook meer rust en helderheid door de concentratie en meditatie oefeningen. Kortom Hatha Yoga is een erg goede basis voor een gezond leven.

Login Leeromgeving

Op jouw tempo

Nu is het zo dat de beoefening van Hatha Yoga vrij snel , veel positieve effecten geeft. De ontwikkeling van ieder mens is anders, iedereen heeft een andere fysieke gesteltheid en bevindt zich op een ander punt in hun leven. Daarom is het goed dat jij volledig op jou eigen tempo te werk gaat. De docenten weten dit, je hoeft daarom nooit iets te doen wat je niet fijn vindt of wat niet goed voelt. Je kan volledig yoga beoefenen op jouw eigen tempo.

Prachtige, rustgevende lesruimtes

Kundige, door ons opgeleide leerkrachten

Persoonlijke begeleiding in kleine groepen

Ervaringen van anderen

lesrooster hatha yoga

  •  10.00 – 11.30 Emmastraat 147, entree 1. Door Fabiana Atas.
  •  19.30 – 21.00 Lonnekerspoorlaan 88, beneden. Door Nathalie Driever.
  •  20.00 – 21.30 Emmastraat 147, entree 2. Door Marijke Kamminga.
  •  20.00 – 21.30 Lasonderstraat 3a. Door Silvia.

proefles hatha yoga

Kom langs voor een gratis proefles Hatha Yoga om te kijken of het wat voor je is. Als je je inschrijft zijn de kosten 36 euro per maand voor 1 les per week.