yoga enschede
yoga in enschede
evenwichtiger
Hatha Yoga geeft een prachtige lichamelijke ontwikkeling. De houdingen zijn door iedereen aan te leren. Je wilt het echter wel direct goed aanpakken, vanaf het begin van je training. Een les duurt anderhalf uur. Er zijn 23 lessen per week. Op ochtend, middag of avond. We houden onze prijzen laag. Hatha Yoga kost € 39 per maand. Iedereen zou aan Yoga moeten kunnen doen. De kwaliteit van onze lessen merk je direct, door onze enthousiaste leerkrachten.
Door onze, meer dan ruime ervaring, langer dan 30 jaar, zul jij ook gaan merken waarom we nog steeds enthousiast zijn over de wonderbaarlijke effecten van asana in beproefd programma. Wees welkom. Werk ook naar meer evenwicht.
De effecten van Hatha Yoga
Een vitaal lichaam
Hatha Yoga zorgt voor een sterk, soepel en vitaal lichaam. Eventuele klachten nemen af. Je voelt je snel goed.
Minder stress
De beoefening van Hatha Yoga brengt je aandacht uit het hoofd en in het lichaam. Je voelt je gelukkiger.
Rust en ontspanning
Door middel van de inspanning werken we gericht toe naar een heerlijke ontspanning. Je voelt je kalm en rustig.
Gezondheid
Hatha Yoga geeft een zeer gezonde stabiliteit voor het leven van alledag. De fysieke houdingen zorgen ervoor dat je sterker en leniger wordt, eventuele klachten die je hebt, nemen af. Je lichaamspostuur zal zeker verbeteren.
Daarnaast gaat je energiehuishouding beter functioneren, je zult meer vitaliteit gaan ervaren. Verder ontwikkel je ook meer rust en helderheid door de concentratie – en korte meditatieoefeningen.
Ons jaarlijks interne onderzoek toont aan dat:
98% van onze leden een hogere kwaliteit van leven gaat ervaren!
Op jouw tempo
Nu is het zo dat de beoefening van Hatha Yoga vrij snel, veel positieve effecten geeft. De ontwikkeling van ieder mens is anders, iedereen heeft een andere fysieke gesteldheid en bevindt zich op een ander punt in het leven.
Daarom is het goed dat jij volledig op jou eigen tempo te werk gaat. De docenten weten dit, je hoeft daarom nooit iets te doen wat je niet fijn vindt of wat niet goed voelt. Je kan volledig yoga beoefenen op jouw eigen tempo. Iedereen is dan ook welkom bij onze yogalessen in Enschede.
Hoe ziet een les er uit?
Je maakt eerst een afspraak met ons door een proefles aan te vragen. Als je dan voor de eerste keer bij een vestiging van De Yogaschool binnenkomt, word je door één van de docenten verwelkomt.
Plaats nemen in de groep: je pakt daarna mat en een zit-deken en een kussen en neemt plaats in de groep. We starten de yogales altijd met een goed gevoel.
Fysieke houdingen: na een kort moment van stilte en rust starten we met Asana, de fysieke yogahoudingen, dit duurt ongeveer een uur.
Ontspanning & concentratieoefeningen: als we hier klaar mee zijn, dan wordt er een ontspanningsoefening gedaan, dit is erg fijn na de actieve yogahoudingen. Vervolgens wordt er nog een concentratieoefening behandeld, natuurlijk wordt deze uitgelegd. Soms is er wat interessante theorie.
Je hoeft niet lenig te zijn of al ervaring te hebben met yoga om mee te kunnen doen. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen met een normale gezondheid, ongeacht leeftijd of niveau.
Praktische informatie
Alles wat je moet weten
In alle Hatha Yoga lessen werken we toe naar een beter evenwicht. Dat geeft een harmonieus of sattvisch gevoel. Het is de juiste balans tussen actie en rust. Door gericht met beide krachten te werken creëren we het gewenste evenwicht. Dat evenwicht proberen we daarna uit te bouwen. We zijn de goedkoopste, want iedereen zou aan Hatha Yoga moeten kunnen doen. Tevens de meest ervaren en veel lessen, iedere dag in de week.
- Er zijn in totaal 23 lessen per week waar je uit kunt kiezen
- De kosten zijn € 39,- per maand voor 1 les per week.
- Mooie lesruimten.
- Meerdere lessen kan ook. Dan is er een behoorlijk gunstig tarief. Elke les extra kost dan de helft extra. Laat het ons graag weten. Onbeperkt kan ook.
Prachtige, rustgevende lesruimtes in Enschede.
Kundige, door ons opgeleide leerkrachten. 23 lessen per week.
Persoonlijke begeleiding in kleine groepen.
3 verschillende leslocaties in Enschede.
Al meer dan 30 jaar toonaangevend. Doorstroom mogelijk.
Ervaringen van anderen
lesrooster yoga enschede
De YOGASCHOOL IN ENSCHEDE
We geven bij De Yogaschool al meer dan 30 jaar yogales in Enschede verdeeld over 3 verschillende locaties. We geven op dit moment 22 Hatha Yogalessen per week.
- Lonnekerspoorlaan 88 – hier zijn 2 lesruimten.
- Emmastraat 147 – hier zijn 3 lesruimten.
- Lasonderstraat 3a – hier zijn 2 lesruimten.
Let er dus even op als je een proefles aanvraagt dat je goed kijkt voor welke leslocatie je je aanmeldt.
yoga proefles
Kom ook eens langs voor een gratis proefles Hatha Yoga in Enschede om te kijken of het wat voor je is. We geven 7 dagen per week les.
