yoga enschede
yoga in enschede
hatha yoga voordelen
Op zoek naar Yoga in Enschede? Je bent dan op het juiste adres! Hatha Yoga heeft veel positieve effecten op je algehele gezondheid. Ten eerste zul je door de lichaamshoudingen snel merken dat je krachtiger wordt, dat de flexibiliteit toeneemt en dat allerlei klachten verminderen. Er wordt aandacht besteed aan de ademhaling, wanneer je hier meer controle over krijgt dan zul je merken dat je gedurende de dag voldoende energie hebt om de dingen te doen die je graag wilt doen.
De effecten van Hatha Yoga
Een vitaal lichaam
Hatha Yoga zorgt voor een sterk, soepel en vitaal lichaam. Eventuele klachten nemen af. Je voelt je snel goed.
Minder stress
De beoefening van Hatha Yoga brengt je aandacht uit het hoofd en in het lichaam. Je voelt je gelukkig.
Rust en ontspanning
Door middel van de inspanning werken we gericht toe naar een heerlijke ontspanning. Je voelt je rustig.
Een gezonde basis
Hatha Yoga geeft een zeer gezonde basis voor je leven. De fysieke houdingen zorgen ervoor dat je sterker en leniger wordt, eventuele klachten die je hebt nemen af. Daarnaast gaat je energiehuishouden beter functioneren, je zult meer vitaliteit gaan ervaren. Verder ontwikkel je ook meer rust en helderheid door de concentratie en korte meditatieoefeningen. Kortom, Hatha Yoga is een erg goede basis voor een gezond leven. Probeer maar eens. Mogelijkheden genoeg.
Hatha Yoga kosten
de kosten voor de lessen zijn 36,- per maand voor 1 les per week
Op jouw tempo
Nu is het zo dat de beoefening van Hatha Yoga vrij snel, veel positieve effecten geeft. De ontwikkeling van ieder mens is anders, iedereen heeft een andere fysieke gesteldheid en bevindt zich op een ander punt in hun leven. Daarom is het goed dat jij volledig op jou eigen tempo te werk gaat. De docenten weten dit, je hoeft daarom nooit iets te doen wat je niet fijn vindt of wat niet goed voelt. Je kan volledig yoga beoefenen op jouw eigen tempo. Iedereen is dan ook welkom bij onze yogalessen in Enschede.
Hoe ziet een les er uit?
Als je voor de eerste keer bij De Yogaschool binnenkomt wordt je door een van de docenten verwelkomt. Je pakt een deken en een kussen en neemt plaats in de groep. We starten de yogales altijd met een goed gevoel door een korte wens te doen. Na een moment van stilte en rust starten we met Asana, de fysieke yogahoudingen, dit duurt ongeveer een uur. Als we hier klaar mee zijn dan wordt er een ontspanningsoefening gedaan, dit is erg fijn na de actieve yogahoudingen. Vervolgens wordt er nog een concentratie of meditatieoefeningen behandeld, natuurlijk wordt deze uitvoerig uitgelegd. Als de les is afgelopen dan eindigen we ook weer met een kort moment van stilte en net als in het begin, met een goed gevoel. Je zult merken dat deze yogales je aan de ene kant een gevoel van rust brengt en aan de andere kant ook juist veel energie geeft.
Je hoeft niet lenig te zijn of al ervaring hebben met yoga om mee te kunnen doen. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen ongeacht niveau.
Prachtige, rustgevende lesruimtes in Enschede
Kundige, door ons opgeleide leerkrachten
Persoonlijke begeleiding in kleine groepen
Ervaringen van anderen
lesrooster yoga enschede
- Maandag 10.00 – 11.30 Lonnekerspoorlaan 88. Door Eugenia Dumitrica.
- Maandag 16.00 – 17.30 Emmastraat 147, entree 1. Door Fabiana Atas.
- Maandag 20.00 – 21.30 Lasonderstraat 3a. Door Monique Assink.
- Dinsdag 9.00 – 10.30 Lasonderstraat 3a. Door Marijke Kamminga.
- Dinsdag 10.30 – 12.00 Lonnekerspoorlaan 88. Door Josien Doornink
- Dinsdag 19.30 – 21.00 Emmastraat 147, entree 1. Door Stephanie Kintrup.
- Dinsdag 20.00 – 21.30 Lasonderstraat 3a. Door Jan Dijkstra.
- Woensdag 09.30 – 11.00 Lonnekerspoorlaan 88, beneden. Door Nathalie Driever.
- Woensdag 10.00 – 11.30 Lonnekerspoorlaan 88, boven. Door Monique Assink.
- Woensdag 19.45 – 21.15 Emmastraat 147, entree 1. Door Katya Huber.
- Woensdag 19.30 – 21.00 Lonnekerspoorlaan 88. Door Mathilde Arkink.
- Woensdag 20.00 – 21.30 Lasonderstraat 3a. Door Fabiana Atas.
- Thursday 18.00 – 19.30 Lasonderstraat 3a Hatha Yoga in English. By Jan Dijkstra.
- Donderdag 10.00 – 11.30 Emmastraat 147, entree 2. Door Fabiana Atas.
- Donderdag 19.30 – 21.00 Lonnekerspoorlaan 88, beneden. Door Nathalie Driever.
- Donderdag 20.00 – 21.30 Emmastraat 147, entree 2. Door Marijke Kamminga.
- Donderdag 20.00 – 21.30 Lasonderstraat 3a. Door Annelies Kremer.
- Vrijdag 10.00 – 11.30 Lasonderstraat 3a. Door Leonie Vaarhorst.
- Vrijdag 10.30 – 12.00 Lonnekerspoorlaan 88, beneden door Stephanie Kintrup.
- Zaterdag 10.00 – 11.30 Lasonderstraat 3a. Door Katya Huber.
Zondag 10.00 – 11.30 Emmastraat 147,entree 1. Door Annelies Kremer.
De YOGASCHOOL IN ENSCHEDE
We geven bij De Yogaschool al meer dan 28 jaar yogales in Enschede verdeeld over 3 verschillende locaties. We geven op dit moment 21 lessen per week.
- Lonnekerspoorlaan 88
- Emmastraat 147
- Lasonderstraat 3a
Let er dus even op als je een proefles aanvraagt dat je goed kijkt voor welke leslocatie je je aanmeldt.
yoga proefles
Kom langs voor een gratis proefles Hatha Yoga in Enschede om te kijken of het wat voor je is. Als je je inschrijft zijn de kosten 36 euro per maand voor 1 les per week.
