moederschap en balans
De weg vinden in het moederschap met behulp van Raja Yoga
je bent of wordt ouder
Je bent of wordt binnenkort ouder, wat mooi. Of misschien wel heel spannend; er komt best veel op jullie af. Je kindje voeden, troosten, begrijpen, verzorgen, steeds beschikbaar zijn, meestal een tekort aan slaap. En dan nog alle veranderingen bij jezelf, in je hormoonhuishouding, in je relaties en je werk-privé balans. Ook zijn er gezinnen die hier bovenop nog te maken krijgen met medische of psychische zorgen, bij henzelf of hun kindje. Die eerste maanden en jaren – het kan behoorlijk intens zijn. Het kan prachtig zijn en soms ook gewoon echt moeilijk en alles er tussenin.
blijf in balans
Deze Yogalessen voor moeders zijn er in de eerste plaats dan ook voor jou, echt voor jezelf. De yogahoudingen en de gerichte ontspannings- en concentratieoefeningen helpen in het verhogen van de vitaliteit en het herstel na bevalling, zwangerschap en/of het kersverse ouderschap. Door steeds opnieuw bij je eigen basis terug te keren, kun je vanuit meer vertrouwen reageren met wat er op je pad komt; En is er sneller een herstel mogelijk in de richting van balans. En daar profiteren ook je kindje, en de eventuele andere leden van je gezin, van mee. Want hoe beter het met jou gaat hoe beter het in het gezin gaat.
Voor alle vrouwen
Deze les is er voor alle vrouwen die in het afgelopen jaar moeder zijn geworden.
moeder geworden
Deze les is er voor alle vrouwen die in het afgelopen jaar (opnieuw) moeder zijn geworden, via ‘welke manier’ dan ook. Als je zelf bent bevallen kan je deze lessen volgen vanaf 6 weken na de bevalling, of 8 weken in het geval van een keizersnede. Neem ook gerust contact met ons op als je kinderen al iets ouder zijn, maar je het idee hebt dat deze lessen ook wat voor jou zijn. De kosten zijn gelijk aan zwangerschapsyoga en zijn 39 euro per maand.
Elke muijs
De les wordt gegeven op donderdag van 9.30 – 11.00 uur aan de Lonnekerspoorlaan, door Elke Muijs. Elke is zelf moeder van 2 jonge zoons, psycholoog en al vele jarenlang yogabeoefenaar. Ze is ervaringsdeskundig op dit gebied en in deze fase kun je veel van haar leren. Ze kent de ups en ook de downs van het jonge moederschap. Als je meer over haar wilt weten, klik dan maar op haar foto.
kom naar een gratis proefles
Kom langs voor een proefles Moederschap en Balans om te kijken of het wat voor je is. Als je je inschrijft zijn de kosten 36 euro per maand voor 1 les per week.
