Ayurveda constitutie test
Ontdek jouw unieke blauwdruk
Ieder lichaam is anders en heeft specifieke sterke en zwakke punten. Goed voor jezelf zorgen ziet er dus voor iedereen anders uit.
De constitutie test laat zien wat jouw unieke blauwdruk is, welke onderdelen beter in balans kunnen en hoe je stappen kunt zetten richting een betere gezondheid.
Aanmelden
Gratis, vrijblijvend en duurt ongeveer 30 minuten. We nemen contact met je op om een afspraak te maken.
Jouw unieke blauwdruk
Kom er achter wat jouw unieke blauwdruk is op basis van de 3 dosha's.
Betere gezondheid
Krijg concrete stappen mee die je kunt zetten richting een betere gezondheid.
Gratis & vrijblijvend
We laten mensen graag kennis maken met De Yogaschool en daarom is deze sessie gratis.
Wat is Ayurveda?
Een eeuwenoude geneeswijze
Ieder lichaam is opgebouwd uit de drie dosha’s Vata, Pitta en Kapha en toch verschillen de verhoudingen per persoon. Dit is zichtbaar in de grote diversiteit aan mensen. Goed voor jezelf
zorgen ziet er voor iedereen dus ook een beetje anders uit, er is geen one fits all.
Je wordt geboren met een bepaalde constitutie, jouw unieke blauwdruk. Dit wordt in het Sanskriet, je prakruti genoemd. Je Prakruti blijft heel je leven hetzelfde. Daarnaast heb je nog je Vikruti, dat is je huidige dosha staat oftewel je (dis)balans.
Gratis test
De constitutie test laat zien wat jouw unieke blauwdruk is, welke onderdelen beter in balans kunnen en hoe je stappen kunt zetten richting een betere gezondheid.
Inzicht in je constitutie en disbalans
Ontdek de mogelijkheden voor meer balans
Compleet Consult
Het complete consult gaat verder. Je krijgt een persoonlijk adviesplan en begeleiding om deze adviezen te integreren in je leven.
Inzicht in je constitutie en disbalans
Ontdek de mogelijkheden voor meer balans
Persoonlijk geschreven adviesplan
Begeleiding om deze adviezen te integreren
Veelgestelde vragen
Ayurveda is een eeuwenoude Indiase gezondheidsleer die lichaam en geest in balans wil brengen. Het werkt met drie energietypes, de dosha’s (Vata, Pitta en Kapha), die iemands gezondheid en karakter beïnvloeden. Een disbalans in deze dosha’s kan leiden tot ziekte, en Ayurveda helpt dit te herstellen met voeding, kruiden, yoga en leefstijl.
Ayurveda kan je gezondheid verbeteren door je lichaam en geest in balans te brengen met voeding, leefstijl en natuurlijke therapieën. Op basis van jouw dosha (Vata, Pitta of Kapha) krijg je voedings- en leefstijladviezen die passen bij jouw unieke behoeften. Ayurvedische kruiden en specerijen, zoals kurkuma en ashwagandha, kunnen je immuunsysteem versterken en ontstekingen verminderen.
Een eerste Ayurvedisch consult van 30 minuten begint meestal met een intakegesprek om jouw gezondheid, leefstijl en klachten in kaart te brengen. De Ayurvedisch therapeut zal vragen stellen over je eetpatroon, slaappatroon, stressniveau en spijsvertering. Vaak wordt ook je dosha-type (Vata, Pitta of Kapha) bepaald door middel van observatie en vragen.
De therapeut kan je tong en pols bekijken, omdat deze veel vertellen over je gezondheid volgens Ayurveda. Op basis van de bevindingen krijg je eerste adviezen over voeding, kruiden, leefstijl en eventueel ademhalingstechnieken of yoga-oefeningen. Soms wordt een vervolgconsult aangeraden om een uitgebreider behandelplan op te stellen.
Bij De Yogaschool aan de Lasonderstraat 3a in Enschede. Je kunt de trap oplopen en de praktijkruimte bevindt zich aan de rechterkant.
Ayurveda en yoga komen beide uit de oude Indiase traditie en zijn gericht op het in balans brengen van lichaam en geest. Binnen Ayurveda wordt yoga vaak aanbevolen als therapie om stress te verminderen en de energie in het lichaam te laten stromen. Specifieke yogahoudingen kunnen helpen om je dosha (Vata, Pitta of Kapha) in balans te brengen. Ademhalingstechnieken en meditatie ondersteunen de Ayurvedische principes door het zenuwstelsel te kalmeren en de geest te versterken.
