In balans met je vrouwelijke natuur
Herstel je natuurlijke ritme
Veel vrouwen ervaren menstruatie- of overgangsklachten door een druk en stressvol leven. Goed voor jezelf zorgen begint bij het begrijpen van jouw eigen cyclus en het respecteren van je lichamelijke ritme.
Verminder menstruatie- en overgangsklachten op natuurlijke wijze
Krijg grip op je eigen cyclus
Direct toepasbare tools voor je volgende cyclus
Doe mee voor slechts €85,-
Zondag 29 maart van 19.00 - 21.00
Enschede, Emmastraat 147, entree 2
Herken je ritme
Leer de signalen van je lichaam begrijpen en verminder zo je maandelijkse klachten.
Krijg concrete tools
Ontvang direct toepasbare tips waardoor je volgende cyclus al direct soepeler verloopt.
Leer over voeding
Ontdek hoe voeding jouw hormoonbalans en gezondheid kan ondersteunen.
Wat is de workshop?
Een natuurlijke aanpak
Teveel van jezelf geven en constante stress resulteren vaak in heftige menstruatiepijn of overgangsklachten. In deze workshop leggen we uit hoe je deze signalen van disbalans op een natuurlijke manier aanpakt.
Je leert hoe voeding je gezondheid kan ondermijnen of juist kan versterken. Door je leefstijl aan te passen aan de fasen van je cyclus, zul je je gedurende de hele maand fitter en fijner voelen.
Wat je leert:
We duiken in de biologie van de vrouw. Waarom heb je klachten en wat vertelt je lichaam je eigenlijk tijdens de verschillende fasen?
Je cyclus begrijpen en respecteren
Signalen van disbalans herkennen
De invloed van voeding op jouw klachten
Directe technieken om je ritme te herstellen
Wat het je brengt:
Je gaat naar huis met een concreet plan van aanpak, zodat je de opgedane kennis direct kunt omzetten in minder klachten.
Minder menstruatieklachten
Natuurlijke aanpak van overgangsklachten
Optimaal voedingsadvies
Meer energie tijdens je hele cyclus
Veelgestelde vragen
Voor elke vrouw die last heeft van menstruatieklachten, PMS of overgangsverschijnselen en op zoek is naar een natuurlijke manier om de balans in haar hormoonhuishouding te herstellen.
De workshop kost €85,- en na inschrijving ontvang je een e-mail met daarin een betaallink voor de deelname.
Je leert welke voedingsmiddelen ontstekingsbevorderend werken en welke juist ondersteunend zijn voor je hormonen. We geven praktische tips voor maaltijden die passen bij elke fase van je cyclus.
Nee, deze workshop is toegankelijk voor iedereen. We focussen op kennis over de cyclus, voeding en leefstijl. Eventuele oefeningen zijn rustig en voor elk niveau geschikt.
Bij De Yogaschool aan de Emmastraat 147 in Enschede. Onze fijne ruimte biedt een veilige setting om samen met andere vrouwen te leren en te delen.
