Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Vol verwachting
In de weken voorafgaand aan Sinterklaasavond kun je weer overal het bekende sinterklaaslied horen “vol verwachting klopt ons hart”. Het is een mooie traditie die de liefde voor kinderen benadrukt.
Toch gaat deze blog niet over Sinterklaas, het gaat over de rol van verwachting in je leven. Verbeelding is een hardnekkige prikkel en die voedt zowel angst als begeerte. Het helpt je als je bewust wordt van de rol die dat de hele dag (en nacht) in je leven speelt en vooral hoeveel energie je daardoor verliest.
Ga voor jezelf maar eens na waarom jij je inzet voor wat dan ook; zodra jij je ergens voor inzet, dan vloeit dat voort uit jouw verwachting dat je iets aan een situatie in positieve zin kunt veranderen. Die ‘positieve zin’ is in lijn met jouw verbeelding van hoe de situatie zou kunnen zijn. Je hebt daar een oordeel aan verbonden. Het nieuwe is volgens jou beter dan het oude. Het is niet gezegd dat iedereen het met je eens is.
Je ziet dat patroon in allerlei vormen van inspanning: in je werk, in vrijwilligerswerk in discussies met je ouders of je buren en in het opvoeden van kinderen. Die laatste kost misschien wel het meeste energie. Je hebt (al dan niet bewust) een verwachting van de toekomst van je kinderen. Daar zit een oordeel achter. Jij vindt iets goed of slecht voor de toekomst van je kind en je bent druk om je kind te beïnvloeden in het maken van keuzes zodat jouw toekomstbeeld, jouw verwachting van het succes van je kind ook daadwerkelijk uitkomt… en je kind voelt je teleurstelling als die de moed (!) heeft om andere keuzes te maken.
Besef dat je verwachting gebaseerd is op je eigen subjectieve ideaalbeeld en de oordelen die jij in je eigen opvoeding hebt meegekregen. Hoe meer je vordert in meditatie en zelfstudie, hoe meer jij je bewust wordt van het pakket van overtuigingen dat je van je familie (en cultuur) hebt meegekregen en je gedrag en keuzes beïnvloedt. In dat proces van bewustwording wordt je zelf vrijer, je gaat je overtuigingen wat meer relativeren. Daardoor laat je automatisch ook meer ruimte voor je omgeving. Je eigen vrijheid betekent meer vrijheid voor iedereen. Het is ook een verlossing van energieverlies, want je bent minder druk met het beïnvloeden van je omgeving om ze binnen de kaders van jouw overtuigingen te krijgen. Je eigen bewustwording door zelfstudie helpt jou én je omgeving. Meditatie is een investering in je eigen leven en in je medemens.
Hou eens een paar weken elke dag bij in een schriftje in welke mate je bezig bent om je omgeving naar je hand te zetten en schrijf er dan ook eens bij waar dat eigenlijk op gebaseerd is… Dat geeft je een verfrissende kijk op je energiebesteding. Blijf natuurlijk ondertussen dagelijks mediteren, dan kun je er liefdevol en met een glimlach naar kijken. Dan zie je waar het vandaan komt en dan kun je het loslaten. Voel de bevrijdende werking die daar vanuit gaat. Reis lichter, dat is goed voor jezelf én voor je naasten.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
