Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Begeerte ziektes
In onze samenleving zijn begeerte ziektes erin geslopen en ongemerkt voeren ze nu de boventoon. Daarmee bedoelen we alle kwalen die het gevolg zijn van het langdurig najagen van verlangens. Dat zijn dus kwalen als chronische vermoeidheid, overspannenheid, hart- en vaat-ziektes, obesitas en er zijn ook steeds meer aanwijzingen dat ook kanker gerelateerd is aan stress, vermoeidheid en bepaalde voedingspatronen waarvan we wel weten dat ze niet goed voor ons zijn, maar die bij ons zo met marketing naar binnen zijn getimmerd dat we er toch steeds weer op terugvallen. Voor al deze ongezonde gewoontes geldt dat ze ons immuunsysteem ondermijnen, daarom waarschuwen we regelmatig in onze lessen dat ziekte begint bij vermoeidheid. Als je dat combineert met stress en slecht eten, dan versnel je het proces van de ontwikkeling van fysieke ziektes. Maar ook geestelijke aandoeningen zijn gerelateerd aan begeerte. Dat legt namelijk steeds druk op je. Iets willen hebben, bang zijn om iets te verliezen, ambities ontwikkelen en daar (te) hard voor werken; Het zijn allemaal recepten voor teleurstelling, onvrede en de ontwikkeling van een negatiever zelfbeeld met alle twijfels die daarbij horen. En laten we vooral alle problemen rondom drank- en drugsgebruik die daarvan afgeleid zijn niet onderschatten.
Deze begeerte-gedreven neerwaartse spiraal is onderdeel van onze cultuur. Dat maakt het zo moeilijk om eraan te ontsnappen. Van jongs af aan krijg je te horen dat je aan bepaalde verwachtingen moet voldoen. Je wordt door opvoeding, schoolsysteem en sociale druk in een ratrace gezogen en natuurlijk is dat voor de ene persoon makkelijker dan voor de ander, maar wij zien bij de meeste mensen dat het toch gaat knagen naarmate ze ouder worden … en hopelijk voor ze ziek worden… Want hoe vaak hoor je niet dat mensen ‘het roer’ in hun leven pas omgooien als ze tegen een spreekwoordelijke muur aanlopen, als hun lichaam (of geest) een rode vlag hijst om duidelijk te maken dat je een grens hebt overschreden?
Begeerteloosheid is een belangrijk onderwerp in Raja Yoga beoefening. Patanjali zegt in de Sutra’s: “Als de afwezigheid van bezit zucht een voldongen feit is, komt kennis (inzicht) omtrent het ‘hoe’ en ‘waartoe’ van het bestaan”. Het is een belangrijke stap op weg naar vrijheid, want begeertes houden je gevangen én zijn de bron van je angsten, dus daarvan loskomen in een bewust proces van zelfstudie werkt bevrijdend. Maar hoe doe je dat??? De eerste twee stappen zijn fitter en stiller worden, want vitaliteit geeft je de wilskracht om letterlijk en figuurlijk rechtop te gaan lopen en afhankelijkheden te weigeren. En die stilte is essentieel om je bewust te worden van alle begeertes die je leven nu in de greep hebben. Vaak sluipt het er ongemerkt in en ga je geloven dat je niet meer zonder kunt. Dan is de enige (!) weg naar helderheid de weg naar binnen. Als je bewust leert voelen, kun je ook bewust je angsten aankijken om ze zo te overwinnen en dan ga je zien dat je ook best zonder al die begeertes kunt. Maar dan ben je er nog niet, want er is ook een heel natuurlijk verlangen naar levensvervulling. Het is dus ook wezenlijk dat je bewuste keuzes leert maken wat je waardevol vindt in je leven, want begeertes zijn trucjes om de leegte te vullen. Als je voldoening vindt in wat je doet, dan word je van nature ook sober. Je wil dat gedoe allemaal niet meer, omdat het je afleidt van je bron van geluk. Dan ben je goed op weg naar natuurlijke harmonie.
Dé manier om zo te leven is dat je oefent om te genieten van je werkzaamheden ongeacht de resultaten ervan. Als je houdt van wat je doet én je voelt dat het waardevol is, wat wil je dan nog meer? We zijn niet zomaar een beetje met Asana’s en meditatie in de weer, we werken bewust ergens naartoe; naar een moeiteloos en vervullend leven dat het logische resultaat is van bewuste keuzes. Vanuit dat perspectief voelen begeerte ziektes die we tegenwoordig zoveel tegenkomen onnatuurlijk aan. Het ontstaat bij mensen die zichzelf een beetje zijn kwijtgeraakt. Raja Yoga herstelt die band weer. Je komt weer in balans met jezelf.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
