Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Karaktervorming
We hebben het hier al vaak benoemd; Yoga betekent eenwording en dan wordt daarmee de eenwording van Ziel en persoonlijkheid bedoeld. Dat betekent dus dat jij (je persoonlijkheid) doordrongen raakt van het besef dat jij Ziel bent en dat je in het dagelijks leven een persoonlijkheid ontwikkeld hebt. Je bent Ziel en je hebt een persoonlijkheid. Daar komt het op neer. Zodra je tot dit inzicht gekomen bent, dan heb je het dus niet alleen in een blog gelezen of in theorie begrepen; je hebt het gevoeld en gerealiseerd. Je gelooft het niet alleen, je weet dat het waar is. Dat is een nieuwe fase in je leven met allerlei kansen en valkuilen. Daarom is het belangrijk dat je in je proces van yogabeoefening bewust werkt aan de ontwikkeling van je persoonlijkheid. Er wordt vaak gedacht dat het ego de vijand is. Dat is alleen waar als het ego niet is opgevoed; als het alle kanten opvliegt om angsten te ontwijken en begeertes na te jagen. Maar als je persoonlijkheid bewust gevormd is ten dienste van de realisatie van je zielsverlangen is het een onmisbaar aspect van jezelf als instrument voor zelfrealisatie.
De Yamas en Niyamas vertellen je in 10 ontwikkelingsstadia hoe je die vorming kunt aanpakken. Die 10 aanwijzingen zijn essentieel in je dagelijkse beoefening. Toch kunnen we twee aspecten benoemen die niet expliciet beschreven staan, maar wel belangrijk zijn voor de praktijk van iedere leerling:
- Het ego is in essentie verslaafd en verslaafden hebben twee belangrijke kenmerken, ze liegen vaak en ze onderhandelen altijd. Erken dat en ontwikkel de gewoonte om niet met jezelf te onderhandelen. Als jij je bijvoorbeeld hebt voorgenomen om morgen om 5 uur op te staan, dan gaat waarschijnlijk de wekker om die tijd en dan gaat je ego onmiddellijk in onderhandeling. Dan komt dat stemmetje dat zegt ‘nou ja, een kwartiertje later kan ook wel’. Die vorm van onderhandeling speelt zich de hele dag in jezelf af op allerlei manieren. Als je daar mee stopt, zal je merken dat je met sprongen vooruitgaat. Je wordt een sterkere persoonlijkheid en als bonus word je innerlijk stiller omdat je persoonlijkheid leert dat onderhandelen en twijfel zaaien geen zin heeft. Gemakzucht is een veel voorkomende valkuil van het ego. Herken het en weiger het.
- De tweede valkuil van het ego is haast. Daar zijn twee vormen van. Soms heb je haast omdat je iets graag wilt (begeerte) en soms heb je haast omdat je het gevoel hebt dat je iets moet (conformisme met druk van anderen, geweld dus). Haast brengt je direct in een negatieve spiraal. Je gaat minder bewust denken en handelen, je krijgt stress en je gaat fouten maken. Ook bij haast geldt heel eenvoudig: herken het en weiger het.
Als je deze twee regels met jezelf afspreekt (zonder innerlijke onderhandeling dus); je weigert haast en je weigert gemakzucht dan gaat je ontwikkeling met sprongen vooruit. Probeer het gewoon eens een tijdje en ervaar het voor jezelf. Je zult zien dat je ineens van alles voor elkaar krijgt en dat je tevredener met jezelf wordt. Bovendien bereik je automatisch het hoogst haalbare door dit consequent te doen. Sta daar even bij stil. Met deze houding werkt je in alle rust (geen haast) en zorgvuldig (geen gemakzucht) aan dat wat je wilt doen. Nou, dan is de kans op succes ineens met sprongen gestegen. Mediteer er maar eens op dan zal je het snel herkennen. Vanuit bewuste zelfstudie kun je dagelijks je dag beschouwen en zien in welke mate je in de valkuil van haast of gemakzucht bent gelopen. En als dat dan zo blijkt te zijn: Herken het en vergeef het. Je bent een mens en je doet je best, dan gaat het elke dag een beetje beter. Dat is de houding van de Raja Yoga beoefenaar.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
