Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.

De overschatting van het mentale

In onze samenleving ligt de nadruk op mentale ontwikkeling. Van jongs af aan wordt je in ons schoolsysteem gestimuleerd met oefeningen die je rationele vaardigheden bevorderen. Daar is ook een goede reden voor. Een ‘goed stel hersens’ helpt je om oorzaak-gevolg relaties te begrijpen en dat leert je om fouten niet te herhalen en handelingen met gewenste uitkomsten juist tot vaardigheden te ontwikkelen. Dat belangrijke aspect voor onze vorming draagt bij aan onze beschaving. We leren om effectief te handelen, terwijl we bij toenemend begrip ook steeds beter de consequenties voor anderen kunnen overzien. 

Toch slaat het regelmatig een beetje door. De overmaat aan mentale prikkels leidt regelmatig tot verwarring. Dat zou niet zo moeten zijn natuurlijk, maar het is wel de dagelijkse praktijk. We hebben de neiging om mentale vaardigheden te overschatten. We klampen ons vast aan onze gedachten vanuit controledrang. Sta daar even bij stil. Je bent druk in je hoofd omdat je controle wil. Je wilt de regie van je leven vast in handen houden. We horen vaak dat mensen die net beginnen met mediteren niet tot stilte kunnen komen. Dat brein ratelt maar door. Steeds weer komen er nieuwe kansen en angsten naar boven die weer een reeks van gevolgtrekkingen veroorzaken en zo kun je eindeloos bezig blijven, tot je uiteindelijk uitgeput raakt, want het is hartstikke vermoeiend. Als je hier nu regelmatig last van hebt, is er wel een manier om er los van te komen. Besef dat je mentale capaciteiten een lilliputter zijn in vergelijking tot de intelligentie van het leven. Ga zitten in je gebruikelijke meditatiehouding, observeer je mentale drukte en herken de oorzaak ervan; je hebt controledrang omdat je angst of begeerte voelt en niet vertrouwt op een goede afloop. Je hebt het gevoel dat je moet ingrijpen in de natuurlijke gang van zaken. Kijk er eerlijk naar. Stel vast dat dit inderdaad het geval is zonder je af te vragen of het nu terecht is. Probeer feitelijk te zijn. Je bent druk in je hoofd omdat je ego vindt dat het zich ergens mee moet bemoeien. Als je dat erkent ben je klaar voor de volgende stap in je meditatie:

Besef nu drie wezenlijke zaken die altijd van toepassing zijn:

1. Je ziet maar een stukje van de werkelijkheid. Je hebt mentaal geen benul van de vraag wat er buiten jouw informatieveld gebeurt en hoe dat je dagelijkse werkelijkheid beïnvloed. 
2. In je lichaam (en in de natuur in het algemeen) is intelligentie werkzaam van een totaal andere orde. Jouw brein is bij wijze van spreken de bolderkar uit je jeugd en de intelligentie van het leven is ver voorbij formule 1, zó groot is het verschil. Dat kun je duidelijk vaststellen door te ervaren wat er allemaal tegelijkertijd in je lichaam plaatsvindt en hoe perfect dat allemaal voor je geregeld wordt (bloedsomloop, zenuwstelsel, celdeling en inderdaad ook denkprocessen en nog veel meer). Stel je eens voor hoe je er bij zou zitten als je dat allemaal mentaal zou proberen te coördineren. Dan zou je ter plekke instorten!. En dan voel je dus ook nog de drang om van alles buiten dat lichaam óók nog even erbij te regelen. Kijk er naar en schiet liefdevol in de lach… Dan leer je om je eigen mentale controledrang te relativeren. 
3. Je gevoel is een weerspiegeling van hogere intelligentie. Dat kan vele impulsen tegelijkertijd samensmeden tot een complex gevoel dat je een abstracte richting op wijst. Dat gevoel is juist betrouwbaar als het niet verstoord wordt door de tussenkomst van gedachten. Leer dus om je gevoel te observeren als waarheid en wacht dan tot de werkelijkheid je de bevestiging van het gelijk geeft. Bewustwording is de herkenning van gevoel. Dat weet je welke kant je op kunt.

Vertrouw op de diepe wijsheid van de hoogste intelligentie van het leven. Dat is je bron die steeds het beste met je voor heeft. Liefde en intelligentie wijzen de weg. Accepteer de waarheid en zie steeds weer hoe je juist door die acceptatie groeit.

Veel succes.

INTERESSE? NEEM CONTACT OP!  

Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.