Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.
Het is een weg naar levenskunst.
Deadline
Vind je levenslijn
We stellen de hele dag prioriteiten en door dat consequent te doen realiseren we onze verlangens. Dat is op zich prima. Maar het wordt stressvol zodra we daar ook tijdslimieten aan verbinden. We hebben de gewoonte om in samenwerking met anderen, maar ook naar onszelf deadlines op te leggen. Voel steeds goed voor jezelf of dat wel constructief is. Een deadline legt druk op je. Bovendien hebben we bij het stellen van een deadline de neiging om Murphy over het hoofd te zien. De wet van Murphy leert ons dat het verstandig is om er in praktische zin van uit te gaan dat alles wat mis kan gaan, ook daadwerkelijk misgaat. Als je daar zonder stress rekening mee kunt houden, dan heb je voldoende buffer in je planning. Als je spanning voelt (‘als dat maar goed gaat’), dan leg je meer druk op jezelf dan goed voor je is.
Je zult misschien denken dat er zonder deadlines geen voortgang is. Dat hoeft niet zo te zijn. Als je iets belangrijk vindt, dan voel je de neiging om er aandacht aan te besteden. Breng daar ritme in. Spreek met jezelf af dat je regelmatig gerichte aandacht geeft aan iets, dat je belangrijk vindt. Laten we een simpel voorbeeld nemen: Je kunt niet zo goed schilderen, maar je wilt het leren en je hebt je voorgenomen om een portret van je kind te maken. Natuurlijk wil je dat het mooi wordt, maar je voelt ook wel aan dat een deadline het eindresultaat niet zal verbeteren. Begin dus niet 3 weken voor de verjaardag. Neem de tijd en neem jezelf voor om er met regelmaat aan te werken en het steeds een beetje mooier te maken. Neem de tijd om te leren wat nodig is. Er komt vanzelf een dag dat je er niets meer aan wilt verbeteren. Dat is de dag dat het af is. Dan heb je het hoogst haalbare voor dit moment gemaakt. Dat zal je een gevoel van vervulling geven.
Probeer je hele leven zo in te richten. Ontwikkel bewustzijn van jouw levensvervulling. Ontwikkel een visie voor je leven. Mediteer voldoende, zodat je de innerlijke stilte en helderheid hebt om je zielsverlangen steeds duidelijk voor je te zien. Werk eraan om je leven elke dag een beetje mooier te maken. Daar help je jouw omgeving ook mee. Dan ben je gericht op je levenslijn en dat maakt een deadline overbodig. Je doet steeds wat haalbaar voor je is en je vermijdt energieverspilling aan bijzaken. Zo leidt je een doelgericht en vervullend leven.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
