Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
De macht van onthechting
In onze lessen pleiten we regelmatig voor onthechting en overgave; ontwikkel een gezonde mate van beschouwelijkheid en accepteer de uitkomst van de processen die zich ontvouwen. Dit is een levenshouding die een diep begrip van Raja Yoga beoefening verlangt. Het wordt snel verkeerd begrepen. Dus laten we er weer eens wat dieper naar kijken.
Ten eerste; onthechting is geen onverschilligheid, het is een gezonde mate van afstand zodat je de realiteit onder ogen kunt zien. Ten tweede; overgave is geen fatalisme; het is respectvoor de waarheid. Beide zijn dus een oproep voor waarachtigheid, realiteitszin. Als je er zo mee omgaat wordt de waarde van deze levenshouding duidelijker. Het is een grote valkuil voor mensen dat ze de neiging hebben om een onrealistisch beeld van zichzelf en hun leven te scheppen. Ze slaan vaak door naar zowel het positieve als het negatieve. Hoop leidt tot luchtkastelen en angst geeft doembeelden. Dat ondermijnt de evenwichtigheid en maakt mensen vatbaar voor invloeden van buitenaf.
Als je de houding ontwikkelt dat je steeds probeert om al je aannames te elimineren en de feiten onder ogen te zien (inclusief de vaststelling dat je het op het moment gewoon niet weet!) dan kom jet tot meer helderheid en ook meer autonomie. Als je niet meer bang bent voor verlies (wat dan ook) dan wordt je ongrijpbaar voor andere mensen. Alle pogingen tot manipulatie om je heen zijn gebaseerd op angst en begeerte. Kijk maar eens hoe reclame werkt, maar let ook maar goed op hoe mensen met je omgaan als ze iets van je willen. Daar komt altijd wel iets van verleiding of bangmakerij bij kijken.
Door een levenshouding van onthechting en overgave trouw in jezelf te ontwikkelen wordt je emotioneel stabieler en dus ook mentaal stiller. Als gevolg daarvan is er meer ruimte voor liefde, intellect en wijsheid. Je waakt over je vrijheid om bewuste keuzes te maken en dus wordt je vrijer in het algemeen.
Het is belangrijk om doordrongen te raken van dit principe, want dan pas ontwikkel je de constructieve reflexen die erbij horen. Om hier een natuurlijke houding van te maken is het van groot belang om dagelijks te mediteren. Want door van meditatie een dagelijkse gewoonte te maken wordt onthechting en overgave een dagelijkse gewoonte. Elke dag op je kussen kun je de dag en je eigen rol daarin beschouwen en vanuit die stilte kun je de bijzaken weglaten en doordringen tot de hoofdzaak. En zo wordt het door de dag heen een gewoonte om bijzaken te negeren en hoofdzaken te koesteren. Dan verandert de realiteit van de dag, omdat je alleen nog aandacht geeft aan dat wat er toe doet. Aandacht is energie. Alles wat aandacht van je krijgt groeit. Besef dat. Zorg dat je aandacht weloverwogen gericht is op de zaken die je op waarde schat. Je zult dan ook merken dat het leven wat makkelijker gaat verlopen. Dit werkt elke dag en hoe standvastiger je hier in wordt hoe eenvoudiger en meer vervullend je leven wordt.
Probeer dit gewoon de komende maanden eens. Spreek het met jezelf af en zie wat het voor je doet. Dan spreek je voortaan uit ervaring. Er is 1 valkuil in dit proces: er is elke dag wel een excuus te bedenken om het niet te doen. Onderhandel niet met jezelf. Doe het gewoon en stel vast dat het werkt. Veel succes.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
