Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Jij en de groep
Als je bij ons lessen volgt dan weet je uit ervaring hoe waardevol het is om in een groep te oefenen. Veel mensen staan daar op voorhand (voor ze lessen gaan volgen) vaak niet zo bij stil, maar dat groepsproces maakt dat je makkelijker door kan gaan. Je leert van elkaar en je stimuleert elkaar door je best te doen. En bovendien is het fijn om met gelijkgestemden te werken aan een proces van permanente verbetering in je eigen leven. Het is een bijzondere wisselwerking tussen een individueel proces waarin je stap voor stap je ego omvormt tot een kanaal van hoger bewustzijn, zodat je vorm kunt geven aan je roeping in je dagelijks leven, en tegelijkertijd is dat collectieve aspect een bron van energie in dat proces; gewoon omdat je elke week voelt dat je niet alleen staat.
Je merkt dat ook bij gezamenlijke meditatie. De meeste komen sneller in diepere concentratie en meditatie als dat in een groep gebeurt. Het is ook zo dat je het duidelijk kunt voelen als je een ruimte binnenloopt waarin lang gemediteerd is met een groep mensen. Daarom organiseren we ook regelmatige groepsmeditaties naast de reguliere lessen, zodat al onze leerlingen dat kunnen ervaren. De groep geeft je dus veel. Het is belangrijk om je eigen rol in dat proces niet te onderschatten. Je hebt de groep ook veel te bieden. Je doet je best, je deelt vragen uit de praktijk die ook herkenbaar zijn voor anderen en die de leerkracht ruimte geven om zo’n onderwerp verder uit te diepen. Dat blijft bij anderen weer doorwerken in hun dagelijks leven in de week die op de les volgt en zo werkt dat groepsproces de hele week door.
We merken dat ook altijd na een lange vakantieperiode. Dan moet iedereen weer even inkomen. Vaak is de aandacht voor dagelijkse oefening toch wat verslapt in zo’n periode. Er is veel afleiding geweest en dat is in alle groepen merkbaar. Dat geeft niet, het is menselijk, maar het is goed om te beseffen wat de groep voor je betekent en wat jij voor de groep betekent. We gaan nu weer twee weken de kerstvakantie in. Het is voor iedereen een periode van zowel vieren als verwerken. We kijken terug en vooruit.
Benut die periode om eens goed te reflecteren op je eigen proces én je wisselwerking met je omgeving. Voel boven alles liefde voor jezelf, voor wie je écht bent en voel van daaruit liefde voor je medemens en voor het leven in het algemeen. En dan komen we weer in de fase van de goede voornemens. Want in die reflectie ontstaan er allerlei ideeën voor wat er allemaal beter zou kunnen en wat jij daar aan zou kunnen doen. Wees daar voorzichtig mee. Je kunt jezelf daar snel in verliezen. Je helpt jezelf én je omgeving door een mooi voorbeeld te zijn. Dan ben je een inspiratiebron en dat lukt alleen als je vooral zorgt dat het goed met jou gaat. Dus als je al een voornemen wilt hebben voor volgend jaar: zorg goed voor jezelf en bewaak de verbinding met je naasten en iedereen die net als jij naar groei door bewustwording streeft. Dat is het allerhoogste streven voor ons allemaal: elk jaar een beetje wijzer worden en daarmee een lichtend voorbeeld voor iedereen te zijn. Sta er deze komende weken goed bij stil. We zíjn ieder-één! We zijn allen één. En dat is wat we met kerst samen beseffen. Het zijn de kleine dingen die het doen. Het gaat niet om de filosofische bespiegelingen waar iedereen beleefd naar luistert, maar die niemand echt begrijpt. Het gaat om oprechte, zuivere aandacht. Vraag eens aan de mensen om je heen hoe het nou écht met ze gaat en kijk eens in de spiegel en vraag jezelf hoe het nou écht met jou gaat. En doe dan wat er nodig is. Als je stil wordt, dan merk je dat je het antwoord al lang weet.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
