hatha yoga auf deutsch
Erlebe die Kraft der Stille
Warum Hatha Yoga?
Hatha Yoga enthält hauptsächlich Asanas (Körperhaltungen), da diese Körperhaltungen die gröbsten “Störungen” im Körper beseitigen können. Darüber hinaus achten die Hatha Yoga-Kurse auf Atemübungen, gezielte Entspannungsübungen und Konzentration. Die Kurse bieten eine sehr schöne Grundlage für den Yogapraktiker. Sie werden den Unterschied schnell und deutlich spüren
Ein gesunder Körper
Die Praxis des Hatha Yoga macht Ihren Körper stärker, glatter und allgemein gesünder. Schmerzen oder Beschwerden lassen nach.
Kontrolliere dein Leben
Die Steigerung der Vitalität, Klarheit und Ruhe wird auch ein größeres Gefühl von Freiheit und Glück vermitteln. Dies liegt daran, dass Sie wieder die Verantwortung für Ihr eigenes Leben übernehmen.
Frieden und Klarheit
Durch das Üben von Konzentration und Meditation erhalten Sie mehr Frieden und Klarheit. Ihr Leben wird organisierter und weniger Druck und Stress erfahren.
Eine gesunde Basis
Hatha Yoga bietet eine sehr gesunde Grundlage für Ihr Leben. Die Körperhaltung sorgt dafür, dass Sie stärker und flexibler werden und Ihre Beschwerden abnehmen. Darüber hinaus funktioniert Ihr Energiespeicher besser und Sie erfahren mehr Vitalität. Darüber hinaus entwickeln Sie durch Konzentrations- und Meditationsübungen mehr Frieden und Klarheit. Kurz gesagt, Hatha Yoga ist eine sehr gute Basis für ein gesundes Leben.
In deinem Tempo
Nun ist es wahr, dass das Üben von Hatha Yoga ziemlich schnell viele positive Auswirkungen hat. Die Entwicklung jedes Menschen ist anders, jeder hat eine andere körperliche Konstitution und befindet sich an einem anderen Punkt in seinem Leben. Deshalb ist es gut, dass Sie ganz in Ihrem eigenen Tempo arbeiten. Die Lehrer wissen das, deshalb müssen Sie nie etwas tun, das Sie nicht mögen oder das sich nicht richtig anfühlt. Sie können Yoga in Ihrem eigenen Tempo üben.
