Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Rolbewust
We spelen allemaal in meer of mindere mate een rol in ons dagelijks leven. Er zijn bepaalde kwaliteiten die je in anderen bewondert en die wil je dan ook uitdragen en je hebt zelf bepaalde eigenschappen ontwikkeld die in je omgeving in de smaak vallen en die passen bij de taken en verantwoordelijkheden die je op je hebt genomen. Dat geeft op zich niks en is in bepaalde opzichten zelfs noodzakelijk. Het is er zo in geslopen. De mensen in je directe omgeving zijn daar zó aan je gewend is dat ze het niet eens meer in de gaten hebben, dat jij die rol speelt. Het is wel een probleem als je het zelf ook niet in de gaten hebt, zéker als het je moeite kost om die rol te spelen. Dan verlies je dagelijks energie. Dan ben je ’s avonds moe en je weet eigenlijk niet waarom.
Besef ontwikkelen van je eigen rol is een belangrijk aspect van zelfstudie. Probeer eens voor jezelf te onderzoeken in welke mate en op welke momenten je een rol speelt. Ben je druk met ‘keeping up appearances’? Je hebt dat ongetwijfeld bij bepaalde mensen meer dan met anderen. Bij mensen waar je ontzag voor voelt, heb je het vast meer en bewuster dan met je vrienden, maar ook in die vriendengroep vervul je een rol én speel je een rol. Het is allemaal onderdeel van je overlevingsstrategie. Het is allemaal ego. En we hebben dat vaker gezegd; het ego is heus niet per se de vijand, maar het is een wezenlijk aspect van Raja Yoga beoefening dat je het ego zo vormt dat jij je erin thuis voelt. Het mag geen moeite kosten en geen frictie met je omgeving opleveren, dat is de eerste stap (toepassing van de Yamas) en de tweede stap is dat je ego zo gevormd wordt (door inzicht!) dat het de uitdrukking van je roeping bevordert en uiteindelijk moeiteloos maakt (toepassing van de Niyamas). Dan hoef je de hele dag alleen nog maar te Zijn om vervulling te voelen én anderen daarmee te inspireren. Dan ben je vrij.
Dat proces begint met bewustwording, je zult eerst besef moeten ontwikkelen van het feit dát je een rol speelt en vervolgens zul je er een gewoonte van moeten maken om regelmatig in de spiegel te kijken (dat is je hoogste rechter!). Vervolgens moet je leren om overdrachtelijk gesproken in je innerlijke spiegel te kijken. Dat leer je bij ons in de opleiding. Mediteer dagelijks 2 keer 20 minuten (maak er een gewoonte van. Het helpt je echt). Beschouw de dag die komen gaat en beschouw de dag die je afsluit en contempleer op de rol die jij vervult en hoe je dat doet. Voel vooral goed wat je lichaam je daarbij vertelt, want dat liegt nooit. Als je merkt dat er op één of andere manier onbalans voelbaar is dan is er sprake van angst en/of begeerte (altijd!). Onderzoek dat met liefde voor de waarheid. Waar ben je bang voor, wat zou er kunnen gebeuren en hoe erg is dat nu echt? En bij begeerte: welke leegte probeer je te vullen? Kijk goed naar jezelf als kind van een jaar of 7 en voel goed hoe open en vrij je toen in het leven stond en voel met heel je hart hoeveel je van die jonge versie van jezelf houdt. Toen hoefde je helemaal geen rol te spelen. Koester dat gevoel, dat is wat je écht wilt; vrij in het leven staan en voelen dat je perfect bent zoals je bent. Wéét dat niemand daar ook maar iets van hoeft te vinden en dat alle oordelen van anderen alleen maar zelfprojectie van die persoontjes zijn met hun eigen angsten en begeertes en de oordelen die daarbij horen. Alles wat een ander vindt zegt alles over die ander en niets over jou. Voel dat in meditatie en koester dat de hele dag door.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
