Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Respect voor ritme
Het leven is van nature een perfect spel tussen rust en activiteit. De natuur streeft voortdurend naar evenwicht door middel van ritme.
Activiteit maakt plaats voor rust zodat herstel en vernieuwing plaats kunnen vinden. In voorbereiding op een nieuwe periode van activiteit om weer plaats te maken voor rust. Dat proces is altijd in beweging. Door deze afwisseling te respecteren en plaats te laten vinden kan harmonie ontstaan. Harmonie is dus nooit een statisch gegeven. Dat komt omdat alles bestaat uit energie en energie moet stromen.
In het leven van de vrouw is het ritme van de natuur heel duidelijk voelbaar in de menstruele cyclus. De menstruatieperiode laat goed zien hoe je als vrouw die weken daaraan voorafgaand voor jezelf hebt gezorgd. Dat is een moment van zelfreflectie en tijd om naar binnen te keren en te voelen hoe je met jezelf om bent gegaan. Dat kan best confronterend zijn want een prachtige eigenschap van de vrouwelijke natuur is dat ze graag geeft. Zorg, liefde en aandacht aan anderen. Als vrouw zorg je voor harmonie in huis. Daarbij is de kans groot dat je jezelf vergeet. Je zorgt voor je kinderen, voor je man, voor je hond, voor je huis, voor je werk, voor je familie, voor je vriendinnen, je moet er ook nog eens goed uitzien en ga zo maar door.
Als het je lukt om al die ballen hoog te houden geeft het vaak ook nog eens een gevoel van voldoening. Want de mensen om je heen voelen zich weer iets beter en zijn daardoor blij met je. Langzaam maar zeker voelt het meer en meer als jouw verantwoordelijkheid en daarmee ben je de belangrijkste verantwoordelijkheid uit het oog verloren. Dat is de verantwoordelijkheid voor jezelf en nog belangrijker de verantwoordelijkheid om het hoogste in jezelf door je heen tot uitdrukking te laten komen.
Je kunt werkelijk alleen maar geven wat je kunt ontvangen. En dat is een andersom beweging dan dat we gewend zijn. We denken dat we eerst moeten geven om voldoende waard te zijn om te mogen ontvangen. Daarom blijf je maar geven en geven en geven en put je je energievoorraad uit. Dat is waar heel veel vrouwen tegen aan lopen in de jaren rondom de overgang. Ze zijn energetisch bankroet en kunnen de verandering van hun hormoonhuishouding niet opvangen. Dat kan gepaard gaan met behoorlijke klachten. Die ontstaan omdat ze te druk zijn met het in de lucht houden van te veel ballen die lang niet allemaal voor hen bedoeld waren, maar ze wel een vals gevoel van eigenwaarde gaven en dat is niet makkelijk om los te laten.
Je hebt je eigenwaarde ontleent aan je overtuigingen over jezelf, aan wat andere mensen van je vinden. Je bent vergeten dat jouw waarde in jouw ware natuur zit die alleen maar tot uitdrukking kan komen wanneer er harmonie in het systeem is.
Die verandering in de hormoonhuishouding is volstrekt natuurlijk en moet plaats vinden om weer naar een grotere harmonie in het leven te bewegen, zodat andere kwaliteiten tot uitdrukking kunnen komen. Er moet ruimte en rust zijn voor dit proces.
Het is voor elke vrouw en elke man zó ontzettend belangrijk om zichzelf goed te voeden met de juiste aandacht op het juiste moment. Dat geef je aan jezelf. Zodat je het daarna weer door kunt geven aan de mensen om je heen.
De werkelijke voeding komt vanuit het contact met je hogere Zelf. Alles wat jij doet in de buitenwereld valt of staat hiermee. Je Ziel is onvoorwaardelijk liefhebbend en geeft voortdurend. Die liefde is er voor jou om te ontvangen.
Ja juist, voor jou om te ontvangen… en wat jij kunt ontvangen kun je weer doorgeven aan je medemens. Daarmee is de balans hersteld en zul je heel veel klachten kunnen voorkomen.
Dus werk aan je energetische bankrekening. Breng je aandacht naar binnen. Voel je lichaam. Rust uit wanneer nodig en mediteer het liefst elke dag.
Door Raja Yoga in het dagelijks leven toe te passen beweeg je toe naar een steeds groter evenwicht en breng je jezelf in lijn met de grote krachten van het leven. In onze opleidingen leren we je hoe dit te doen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
