Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Alles met liefde
Stel je zelf eens de volgende gewetensvraag: Doe je alles wat je doet met liefde, of toch ook wel veel omdat het moet, en dan met een vleugje tegenzin? De meeste mensen zullen toegeven dat hun dagelijks leven een beetje van allebei in zich heeft en dan is het belangrijk dat daarin een balans gevonden wordt die je vol kunt houden. Zelfs als die balans bewust gezocht wordt blijkt dat het niet eenvoudig is om die harmonie te bestendigen. Er gebeuren dagelijks allerlei onverwachte dingen die je betrokkenheid vereisen terwijl je eigenlijk verlangt naar meer ruimte voor jezelf. Je wordt ten dele een beetje geleefd en het blijft een beetje koorddansen.
Toch zijn er twee belangrijke stappen die je helpen om van dat koord af te komen en stevig met beide voeten op de grond te gaan staan.
- De eerste stap is de zorgvuldige toepassing van de Yamas in alles wat je doet. Steeds oefen je in gevoel, gedachte, woord en daad geweldloosheid, waarachtigheid, niet stelen, geen versnippering van energie en begeerteloosheid, waarbij de laatste de oplossing voor de eerdere vier is. Naarmate je vordert in de beoefening van de Yamas zul je merken dat dé sleutel in dit proces ligt in de ontwikkeling van zelfrespect. Iedere vorm van begeerte is een poging om iets aan jezelf toe te voegen. Naarmate je meer waardering voor jezelf gaat voelen heb je minder behoefte om iets aan te vullen dat al compleet is.
- De tweede stap is de zorgvuldige toepassing van de Niyamas in alles wat je doet. Steeds cultiveer je mentale zuiverheid, tevredenheid, soberheid, zelfstudie en overgave. Naarmate je vordert in de beoefening van de Niyamas zul je ontdekken dat dit steeds beter gaat naarmate je meer liefde voor het leven in het algemeen ontwikkelt. Hoe meer je gaat beseffen dat alles en iedereen met elkaar verbonden is en uiteindelijk iedereen hetzelfde wil, namelijk geluk door liefde en vrijheid, hoe meer je gaat zien dat iedere handeling van jou die bijdraagt aan verbinding van de mensheid als geheel bijdraagt aan je eigen geluk.
Als je deze twee stappen centraal stelt in je leven groei je naar duurzame harmonie en geluk zonder koorddansen. De eerste stap geeft je steeds meer ruimte voor jezelf en steeds meer vrijheid omdat je steeds minder van je zelf moet. De tweede stap geeft je steeds meer vervulling omdat je steeds meer verbondenheid voelt met jezelf, met je medemens en met het leven in het algemeen. Je gaat alles met liefde doen omdat je steeds beter voelt wat de ander voelt en je dus ook bewust de positieve uitwerking van al je verbindende daden ervaart. De helpende hand is een helende hand, niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf.
Toch tot slot een belangrijke waarschuwing: sla daar niet in door. Vele “wereldredders” zijn je daarin voorgegaan. Jezelf uitputten ten gunste van anderen of voor idealen is een vorm van geweld die óók geboren wordt uit begeerte. Het is wéér een manier om iets aan je zelfbeeld toe te voegen. De eerste les is en blijft geweldloosheid. Liefde voor anderen én liefde voor jezelf brengen samen de duurzame balans in je leven waar we allemaal zo naar verlangen. De oefeningen die je bij ons leert (Asana, Pranayama en Meditatie) helpen je elke dag om steeds dichter bij dit gevoel van verbondenheid te komen. Koester je liefdevolle leven elke dag in alles wat je doet.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
