Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Een zachte landing
Werk naar je vrijheid toe
Als je bij ons de opleiding Raja Yoga volgt, dan leer je om steeds eerlijker naar jezelf te kijken. Dat leidt soms tot ongemakkelijke inzichten. Je komt tot de conclusie dat bepaalde aspecten van je leven schuren met je diepere verlangens. Je wordt je bewust van het feit dat je allerlei verplichtingen hebt verzameld en je ziet nu helder hoeveel energie je dat kost. Je herinnert je weer hoe je als kind genoot van je vrijheid en onbevangenheid en je voelt intens dat je er naar verlangt om weer zo te kunnen leven. Maar nu ben je volwassen en heb je een partner, een baan, een paar kinderen, een hond en een goudvis. En dat wil je en kun je niet zomaar loslaten. Je bent je bewust geworden van je onvrijheden en hoeveel energie je dat kost. Nu begrijp je beter, waarom je zo nu en dan moe bent, of je een beetje neerslachtig voelt of zelfs sacherijnig. Je verlangt naar vroeger, je verlangt naar huis. Je wilt weer spontaan kunnen spelen, gewoon onbevangen blij zijn. Maar je hebt ook direct het gevoel dat je klem zit. Je schrikt daarvan, want je houdt van je partner en je kinderen en zelfs van die goudvis. Dus je wilt ze niet loslaten, maar je wilt wel meer ruimte en je beseft dat je hart je dat al jaren in je oor fluistert. Dat is de ongemakkelijke waarheid. Hoe ga je daarmee om?
Besef ten eerste dat je niet alleen bent. In één of andere vorm overkomt dit ons allemaal. Ten tweede is het van belang om je nooit te verzetten tegen de gevolgen van je eerder gemaakte keuzes. Je hebt in het verleden keuzes gemaakt en de gevolgen daarvan zijn voor jou. Omarm dat. Zie er het positieve van in. Herinner je waarom je die verplichtingen wilde en hoeveel liefde je hebt kunnen ontvangen en geven door die keuzes. Ten derde is het noodzakelijk om een plan voor jezelf te maken. Kijk eerlijk naar de meest beperkende factoren voor je gevoel van vrijheid en maak een plan om daar op liefdevolle wijze van los te komen. Leer langzaam meer verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen vrijheid en blijf steeds voelen of dat wel moeiteloos gaat. Het maakt niet uit hoe lang het zal duren om dat plan uit te voeren, het gaat erom dat jij je elke dag een beetje vrijer voelt. Dat begint met waarachtigheid naar jezelf én je omgeving. Besef dat harmonie je natuurlijke staat van zijn is. Dat geldt voor je eigen gemoedstoestand, maar ook voor je relatie met je medemens. Je relatie met je partner wordt duurzaam als die op gelijkwaardigheid en vrijheid gebaseerd is. Iedereen wil ruimte voelen om vorm te geven aan diepere verlangens. Maak afspraken met elkaar, zodat je allebei ruimte hebt. Als het om kinderen gaat is dat lastiger. Die hebben er niet om gevraagd dat jij ruimte wil. Die willen gewoon jouw liefde, aandacht en praktische hulp. Toch is dat ook onderdeel van je plan. Je kinderen willen ook dat je gelukkig bent en bovendien is het doel van opvoeding zelfstandigheid. Leer ze liefdevol en dus langzaam maar zeker om op eigen benen te gaan staan. Dan krijg je zelf stap voor stap meer vrijheid. En die hond en die goudvis? Dat is een mooi taakje voor de kinderen.
Claim in ieder geval elke dag de ruimte om Asana, Pranayama en meditatie te oefenen. Dan blijf je het helder zien. Voel je daar nooit bezwaard over. Jouw harmonie en helderheid is de mooiste gift voor je omgeving.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
