Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Entropie
De juiste hoeveelheid energie
Entropie drukt de mate van stabiliteit uit van materie. Het is je misschien wel eens opgevallen dat in de natuur organisch structuren ontstaan, zoals ijskristallen, maar dat die in de loop der tijd geen standhouden. Hoe hoger de entropie, hoe hoger de kans dat de structuur afbrokkelt. Iedere structuur, iedere vorm heeft precies de juiste hoeveelheid energie nodig om in balans te blijven. Te weinig energie betekent verval, teveel energie betekent ontwrichting. Dat geldt ook voor onszelf.
Twee belangrijke omstandigheden beïnvloeden de entropie van de stof, dat zijn het aantal verschillende invloeden waar die stof aan bloot staat en de hoeveelheid energie die eraan toegevoegd wordt. Hoe meer invloed factoren en hoe meer energie, hoe minder stabiel de stof is en hoe groter de kans op chaos. IJsblokjes smelten onder invloed van warmte en zelfs bergen blokkelen onder de invloed van water en temperatuurschommelingen gedurende millennia langzaam af. ‘Uit stof bent u ontstaan en tot stof zult u vergaan’.
Dat is een natuurwet en in Raja Yoga beoefening trainen we onze overgave aan natuurwetten, want dat brengt ons naar meer harmonie en helderheid. Je leert accepteren dat alles altijd verandert en dat iedere vorm van orde tijdelijk is. Je leert ook dat chaos een teken van transformatie is. Een oude orde wordt vervangen door een nieuwe. Het is een menselijke neiging om dat proces te willen vertragen. We hechten aan het bekende, maar hoe makkelijker we meebewegen met het onvermijdelijke, hoe soepeler de transformatie verloopt. Als we beginnen met Raja Yoga gebeuren er twee dingen. We voegen ten eerste energie toe. Asana en Pranayama maken ons vitaler en sterker.
Daarnaast verbreden we onze horizon met meer kennis en meditatie. We voegen dus energie en meer variabelen toe. Dat bevordert onze ontwikkeling, maar als we daarin te snel willen (teveel energie), dan kan dat ook verwarrend werken. Als we niet voldoende oefenen (te weinig energie) terwijl ons drukke leven ondertussen voortraast, dan blijven we niet vitaal en dan verliezen we een beetje het contact met onszelf. Balans verlangt precies de juiste dosering van energie. Bij gezonde toewijding aan regelmatige beoefening zal het bewustzijn steeds op het juiste moment de relevante inzichten voortbrengen, maar als het ego haast of gemakzucht in het proces brengt, dan kan dat verstorend werken. Dan ga je geloven dat je het wel begrijpt of wel kunt terwijl je op een dwaalspoor zit. Dan ontstaat er een neiging tot mentaal gefilosofeer of juist geestelijke luiheid. Daarom is de begeleiding van een ervaren leerkracht zo belangrijk. Die zal bij de ene leerling een beetje vertragen en bij de andere juist een beetje extra stimuleren. Je leerkracht is erop gericht om de harmonie in het proces van ontwikkeling van leerlingen steeds te bewaken. Dat is bevorderlijk voor de individuele leerling, maar ook voor het groepsproces in de les. Daarom is het ook zo belangrijk dat je trouw naar je lessen komt, dan breng je stabiliteit in je eigen ontwikkeling én draag je bij aan het groepsproces. Streef steeds naar harmonie. Houdt je energie zo stabiel mogelijk en beperk het aantal variabelen in je leven. Hou het overzichtelijk. De rust, ruimte en regelmaat van je oma zijn van alle tijden.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
