Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Geschiedvervalsing
Elke herinnering is gekleurd
We kunnen elke dag in de media zien hoe groepen in de samenleving, of hele landen, hun best doen om de ‘werkelijkheid’ naar hun hand te zetten. Dat is van alle tijden. Of je nou naar huidige oorlogen kijkt of naar discussies in de 5e eeuw na Christus over de vraag welke verhalen er wel of niet in de Bijbel moeten worden opgenomen, of je vergelijkt de verslagen van Spanjaarden en lokale indianen over het proces van kolonisatie, of je kijkt hoe je moeder een gebeurtenis uit je jeugd vertelt ten opzichte van hoe jij het je zelf herinnert, er zitten vaak grote verschillen in.
We hebben de neiging om al die vormen van geschiedvervalsing en propaganda te veroordelen, zeker als daar een vooropgezet plan van misleiding achter lijkt te zitten. Dat is begrijpelijk, maar het is goed om te beseffen dat je het zelf onbewust ook regelmatig doet. Je eigen herinneringen zijn gekleurd. We hebben allemaal de neiging om gebeurtenissen te zien vanuit onze eigen voorkeuren en afkeuren en dus hebben we ook de neiging om ze vanuit die kleuring op te slaan. En omdat je kleuring zich in de loop van je leven ontwikkelt, ontwikkelen je herinneringen met je mee. Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar wat in de wetenschap cognitieve dissonantie genoemd wordt. We voelen onvrede als de werkelijkheid anders blijkt te zijn dan we dachten en we ontwikkelen allerlei onbewuste strategieën om daar mee om te gaan. Daarom is het verstandig om kritisch te staan ten opzichte van je eigen ‘waarheden’.
In onze lessen leer je de beoefening van contemplatie. Dat is de techniek om dit probleem te overwinnen. Door steeds stabieler je perspectief van zelfbeschouwing te verleggen van de persoonlijkheid naar de innerlijke waarnemer, verdwijnt de kleuring van de voorkeuren en afkeuren langzaam naar de achtergrond. Je leert, door het stilleggen van de wisselingen van het denken, zuiver en waarachtig naar je herinneringen, waarnemingen en verbeelding te kijken. Dát is de reden dat je in meditatie helderheid ontwikkelt. Ineens kijk je dwars door je eigen ‘propaganda’ heen en zie je de waarheid. Zo kun je in contemplatie een jeugdherinnering objectief herbeleven vanuit een volwassen perspectief én zien hoe je het als kind beleefd hebt. Dat is een belangrijke sleutel voor de verwerking van jeugdtrauma’s.
Regelmatige contemplatie op je eigen ervaringen en herinneringen verschaft je meer zelfkennis. Je gaat al je emotionele en mentale processen vanuit een gezonde afstandelijkheid beschouwen en relativeren. Dat geeft je evenwichtigheid en innerlijke rust. Je leert om wat meer te glimlachen om de pogingen van je ego om een eigen ‘werkelijkheid’ in stand te houden. Je gaat het steeds beter herkennen in je dagelijkse gedrag en dat van anderen. Daardoor ga je bewuster, milder en evenwichtiger door het leven. Je gaat houden van het leven zoals het is. Dat is wat regelmatige meditatie voor je doet.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Interesse? Neem contact op! Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
