Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Keeping up appearances
Zeg eens eerlijk; hoe vaak hou je de schijn een beetje op? Wanneer doe je je net iets beter, zelfverzekerder of blijer voor dan je op dat moment bent? Als dat een enkele keer en in beperkte mate gebeurt is er helemaal niet zoveel aan de hand, maar het is belangrijk om te beseffen dat dit een grote bron van stress en complexiteit in je leven is. Hoe verder het beeld van jezelf afwijkt van de werkelijkheid hoe meer angst je voelt om door de mand te vallen en dus ook hoe meer stress je ervaart.
Kijk goed naar wat je doet: je schept een beeld van jezelf om je veilig te voelen, maar het werkt niet omdat je zelf heel goed weet dat het niet waar is. Daarmee raak je langzaam maar zeker verstrikt in een web van je eigen misleiding. Hoe langer dat duurt hoe meer je verstrikt raakt, want je bouwt steeds meer relaties op die gebaseerd zijn op het beeld dat je zelf in stand probeert te houden en daar horen verwachtingen bij. Je legt dus de lat steeds hoger voor jezelf en je gaat steeds harder lopen om aan dat beeld te voldoen. Je speelt de hoofdrol in je eigen film, maar je bent het niet… Dus loop je langzaam leeg. Het kost je elke dag energie om aan alle door jou opgewekte verwachtingen te voldoen. Dit is hoe mensen in een burn-out terecht komen. Dan raken ze uitgeput en dan worden ze neerslachtig en dan kost het nog meer energie om dat beeld in stand te houden tot ze voelen dat het echt niet meer gaat. Dan knapt er iets en dan voelen ze pas hoe moe ze zijn. Dat wordt veroorzaakt door langdurig geweld dat mensen zichzelf aandoen door gebrek aan waarachtigheid.
Als je zelf merkt dat je wel eens de neiging hebt om in deze val te lopen hoef je daar echt niet van te schrikken. Onze samenleving verleidt je de hele dag om dit te doen, maar naarmate je meer mediteert en meer relativeringsvermogen, bewustzijn en zelfkennis ontwikkelt kun je het in een steeds vroeger stadium herkennen en dus ook mild bijsturen als dat nodig is. Kijk in meditatie goed waar deze neiging vandaan komt. Er schuilt een diepe behoefte aan veiligheid achter. Je wilt je geliefd voelen, maar je maakt daar een denkfout bij. Je wilt geliefd zijn zoals je echt bent. Je wil dat mensen van jou houden, niet van de rol die je speelt. Dat kun je eenvoudig bereiken, er is alleen wel wat moed voor nodig.
De oplossing ligt in ontwapenende eerlijkheid. Zodra jij het aandurft om openlijk tegen mensen te zeggen wat je wel wil en wat niet, wat je moeite kost en wat je makkelijk vindt wordt je steeds meer een open boek voor mensen en dat vinden ze fijn. Bij jou geen verrassingen! Je handleiding staat op je voorhoofd geschreven. Dan weten mensen wat ze aan je hebben en dan houden ze van je, want al je twijfels en zwakheden en angsten en begeertes, die hebben ze zelf ook, maar ze durfden het ook niet toe te geven. En omdat jij eerlijk bent durven ze ook wat meer van zich te laten zien. En zo groei je naar elkaar toe. Dat is het verschil tussen verliefd zijn en houden van. In de eerste fase van verliefdheid hou je de schijn nog op dat je geweldig bent, maar er komt een moment dat je moet toegeven dat je het niet vol kunt houden om de rest van je leven zo erg je best te doen. En dan komt het moment van de waarheid, dan merk je of mensen echt van je houden. En de relaties die dan standhouden zijn duurzaam.
Werk er daarom vooral aan om de relatie met jezelf eerlijk te houden. Wordt niet verliefd op de rol die je speelt. Hou van wie je echt bent en voel goed hoeveel vrijheid je dat geeft en hoeveel er overbodig wordt in je leven als je dit toelaat. Blijf mediteren, dan blijf je het voelen. Je bent perfect zoals je bent.
Veel succes.
INTERESSE? NEEM CONTACT OP!
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
