Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Verscholen zegeningen
De meeste mensen kennen periodes in hun leven waarin het allemaal een beetje (of zelfs heftig) tegenzit. Het is voor ons allemaal belangrijk om te leren om daar mee om te gaan. We kunnen je daarvoor wel een aantal helpende aanwijzingen geven:
1. Het incasseren van tegenslagen kost energie. We zien vaak dat mensen juist dan de neiging hebben om de intensiteit van hun Yoga-beoefening te laten verslappen. Dat is niet zo verstandig. Juist als er veel gebeurt in je leven is het van belang om houvast te zoeken in rust, ruimte en regelmaat. Dagelijkse Asana en Meditatie helpt je daarbij. Dus probeer vast te houden aan je ritme juist als je het nodig hebt en blijf dan dus ook vooral wel naar de lessen komen.
2. Als er meerdere dingen tegelijk mis gaan in je leven, dan ben je waarschijnlijk de afgelopen weken, maanden of jaren niet voldoende afgestemd geweest aan het natuurlijke verloop der dingen. Waarschijnlijk heb je al geruime tijd een stemmetje in je hoofd dat fluistert dat het beter anders kan, maar je durfde daar tot nu toe geen gehoor aan te geven. Als je ook nog eens veel moe bent dan heb je hier de oorzaak. Verzet tegen het natuurlijke verloop van je leven is uitputtend en bovendien een strijd die je niet kunt winnen.
3. Twee grote valkuilen in dergelijke omstandigheden zijn neerslachtigheid en zelfmedelijden. Herken dat en zoek de oorzaak in jezelf, niet in je omstandigheden, die zijn het gevolg van je keuzes uit het verleden.
4. Luister dus steeds goed naar de signalen die je de hele dag door ontvangt en zie tegenslagen niet als een tegenwerking, maar als een aanwijzing, als aan aansporing voor verandering. Hou niet vast aan gedrag dat moeite kost en ook nog eens problemen oplevert. Als je het durft om je gedrag van het verleden los te laten en je open te stellen voor nieuwe mogelijkheden, dan zul je zien hoe bevrijdend dat werkt. Dan ga ervaren in welke mate jij jezelf in de weg hebt gezeten met overtuigingen uit het verleden en dan ga je ook ‘ineens’ allerlei nieuwe mogelijkheden zien. Dan voel je de energie weer stromen. Dan heb je de weg omhoog weer gevonden.
5. En zorg dan dat je in je nieuw herwonnen enthousiasme zorgt dat je de fouten uit het verleden niet herhaalt. Neem de tijd om te reflecteren op de vraag wat er nou mis is gegaan en neem ook de tijd om jezelf dat te vergeven, je deed je best en het ging anders dan je dacht. Dat gebeurt ons allemaal wel eens. Leer ervan en doe het vanaf vandaag bewuster.
In meditatie leer je bij ons in de opleiding hoe je met ‘kinderlijke onbevangenheid’ naar je eigen situatie en je verleden kunt kijken. De Yogaleer noemt dat Savitarka Samadhi. Je leert om buiten beschouwing te laten wat je dacht te weten en met een frisse blik naar je vraagstuk te kijken. Dan zie je altijd dat het in wezen eenvoudig is en dat de overtuigingen van je persoonlijkheid je beperkten in het vinden van een oplossing. Ja.. inderdaad… je wordt slimmer van mediteren, enerzijds door het trainen van je concentratievermogen, maar anderzijds vooral omdat je leert om los te laten wat vastgeroest zit.
Koester weerstand in je leven als zegening in vermomming. Het is een oproep van de Ziel om je tot herbezinning te brengen. Koester deze geweldige gift van het Universum, van universeel bewustzijn, dat onherroepelijk uiteindelijk tot je doordringt. Hoe ontvankelijker jij je opstelt voor de aanwijzingen die je dagelijks krijgt, hoe minder moeite het je kost om voldoening te vinden in je leven. Als je leert leven in onthechting en overgave dan raak je steeds beter afgestemd op het natuurlijke verloop der dingen. Dan geef je toe aan je beste vriend(in): de waarheid, die is altijd bij je.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen en laat graag hier een review achter om je ervaring met ons te delen.
