Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
De beoefening van Raja Yoga is gericht op de verwerving van inzicht in je ware aard en in de vragen van het leven. Dat inzicht ontwikkelt zich in stappen:
- Geloof. Je stelt je open voor iets wat waar zou kunnen zijn, maar je beseft dat je het niet weet. Zolang dat besef van onwetendheid er is ben je veilig. Dan blijf je leren.
- Rede. Je hebt wat feiten en ervaringen met elkaar in verband kunnen brengen en je kunt wat meer onderbouwd beredeneren, maar je bent je ervan bewust dat je aannames doet. Ook hier geldt weer: zolang je beseft dat je zekerheden op aannames berusten is er ruimte om te leren.
- Overtuiging. Je raakt steeds meer overtuigd van je aannames en je denkt dat je het weet. Dat is een gevaarlijke fase waar je lang in kan blijven hangen totdat er dingen gebeuren die je doen beseffen dat je het niet weet.
- Onthechting. Je gaat door een crisis omdat je overtuigingen die je zekerheid leken te bieden weer moet los laten. Dat is vaak een pijnlijk proces dat uiteindelijk bevrijdend werkt omdat je beseft hoe die overtuigingen uit het verleden je jaren lang beperkt hebben. Er ontstaat nieuwe ruimte.
In de eerste vier stappen lijkt het hoofd de ‘hoofdrol’ te spelen maar is dat is maar ten dele het geval. In onze samenleving wordt die mentale kant gestimuleerd, maar op de achtergrond speelt je gevoel een belangrijke rol. Zolang overtuigingen ‘niet goed voelen’ blijf je twijfelen en het kan je gebeuren dat je onder invloed van cultuur en sociale druk stopt met twijfelen terwijl je overtuigingen eigenlijk niet goed voelen. Dan verlies je jezelf een beetje. Zelfstudie wijst je de weg terug naar jezelf.
- Overgave is de vijfde stap op weg naar inzicht. Je accepteert wat je altijd al geweten hebt. Je hebt altijd een diep verlangen gevoeld naar levensgeluk, naar verbinding en naar vrijheid. En er is altijd al een stemmetje in je achterhoofd dat je vertelt dat al die mentale drukte en de angsten en begeertes die daarbij horen je niet gaan brengen wat je écht wilt. Je hebt steeds naar samenhang en verbondenheid verlangd en door al je overtuigingen los te laten zie je de waarheid glashelder. Je ziet dat alle overtuigingen waar jij je aan vast hield een poging waren om houvast te vinden in onzekerheid en onwetendheid. Dan dringt het in al je vezels door. Dan voel je het in je wezen. Dan werken lichaam en geest samen. Dan kom je tot inzicht. Dat is kennis én ervaring. Dan ervaar je jouw ware aard. Je ziet dat je leven een onvoorwaardelijke uitnodiging is om je zielsverlangen te realiseren en dat alles dat daarvan afleidt een gemiste kans is om het leven ten volle te leven. Je ziet in dat dít is wat dat gevoel in je onderbuik je duidelijk probeerde te maken.
In overgave geeft je ego zich over aan je Ziel, zo eenvoudig is het. Je staakt je mentale verzet van twijfel, angst en begeerte. Je kiest er onvoorwaardelijk voor om vanuit je zielsverlangen te leven en innerlijke stilte centraal te stellen zodat je intuïtie niet vertroebeld raakt door mentale drukte. Je geeft je over aan dát wat je altijd al geweten hebt. Je gaat gewetensvol leven. Je Ziel is geduldig want die heeft alle tijd. Je ego denkt dat je haast hebt, dát is het probleem. Leef zoals je allang weet dat je wilt leven. In meditatie herinner jij je dat weer. Blijf er naar luisteren. Dan komt alles goed.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
