Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie.
Het is een weg naar levenskunst.
Wanneer ben je klaar?
Waarom Raja Yoga niet in een paar weken geleerd kan worden
We krijgen regelmatig vragen van belangstellenden over de lengte en intensiteit van onze opleiding. Wij zijn van mening dat Raja Yoga niet in cursus van een paar weken geleerd kan worden.
In theorie zou het best snel kunnen, maar dat de praktijk laat zien dat het niet sneller gaat. Het zit namelijk zo; Het doel van Raja Yoga is dat je leert om je onder alle omstandigheden vrij te voelen. Dat betekent dus dat je steeds de vrijheid voelt om te doen wat je écht wilt doen. Je gemoedstoestand wordt steeds minder afhankelijk van je omstandigheden. Je hebt ruimte voor jezelf en je kunt er steeds voor kiezen om die ruimte te vullen met de zaken die je écht belangrijk vindt. Dat is het doel van Raja Yoga, de meest oorspronkelijke vorm van Yoga. Je ontwikkelt dus levenskunst. Fysieke oefeningen voor souplesse, kracht en vitaliteit spelen daarin een belangrijke rol, maar energie-oefeningen en meditatie ook. Het is een alomvattende methode om een gezonde geest in een gezond lichaam te ontwikkelen en op basis daarvan een vervullend leven te leiden. Als je leerkracht Raja Yoga wilt worden, dan is het van belang dat je het levende bewijs bent van de waarde van Raja Yoga beoefening. Dat is bepalend voor je geloofwaardigheid en voor de mate waarin je een inspiratie voor anderen kunt zijn. Maar ook voor een beoefenaar is het van belang om zelfstandigheid te ontwikkelen in de beoefening. Dan leer je om te kracht van Raja Yoga in je leven te verwerken.
De meesten die bij ons komen hebben al een heel leven achter zich. Of je nou 20, 40 of 60 bent, je leven is vol met plannen, relaties en verplichtingen. Dat is grotendeels onbewust ontstaan. Dat gaat dus met onvervulde verlangens en zorgen gepaard. Stress en chronische vermoeidheid zijn in het begin veel gehoorde klachten. Dat veranderen gaat in de praktijk stap voor stap. Dat is ook beter. Dan bestendigen de gewenste aanpassingen voor meer harmonie en heldere keuzes ook op lange termijn. Dat neemt niet weg dat je vanaf de eerste les vorderingen maakt. Je leert snel om meer ruimte en harmonie in je leven te brengen. Al binnen een paar maanden merk je dat je meer energie krijgt en meer rust in je hoofd vindt door de lessen en de oefeningen die je krijgt. Je leert ook al snel om bewustere keuzes te maken. Je kiest wat vaker voor jezelf en je geniet van de ruimte die daardoor ontstaat. Dan ervaar je ook vanzelf dat het je minder moeite kost om je omgeving duidelijk te maken dat je ook ruimte voor jezelf nodig hebt. Ze zien dat het beter met je gaat. En dan ervaar je stap voor stap dat je leven steeds meer voor je gaat werken. Dan zit je in een proces van permanente verbetering. Dan wordt Raja Yoga meer een manier van leven. Je weet wat je belangrijk vindt. Je herkent waar je energie van krijgt en wat je energie kost en je leert om het eerste te koesteren en het laatste te vermijden. Fysieke oefeningen, concentratie en meditatie zijn de instrumenten waar je mee werkt. Het is geschikt voor iedereen met een normale gezondheid en een oprecht verlangen naar een leven in harmonie en helderheid. Blijf steeds beseffen de je leven een uitnodiging is voor de vervulling van je diepste verlangens. Koester de innerlijke stilte en de kracht die de drager van je leven is. In meditatie kun je steeds weer verbinden met je bron.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
