Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Het gewicht van woorden
Het is je misschien wel eens opgevallen dat mensen die voortgang maken in hun bewustwording en dus wat wijsheid beginnen te ontwikkelen ook direct wat stiller worden. Daar zijn twee redenen voor:
- Naarmate je meer onderscheidingsvermogen ontwikkeld worden complexe vraagstukken steeds eenvoudiger. In de kern is ieder vraagstuk eenvoudig. Je voelt dan ook steeds minder behoefte om er veel woorden aan vuil te maken, want dat maakt het weer ingewikkeld. Je hebt ingezien dat woorden tekort schieten om de wezenlijke eenvoud van het leven te beschrijven.
- Je wordt je ook steeds bewuster van de invloed van woorden. Hoe meer bedachtzaamheid je ontwikkelt, hoe meer gewicht je woorden krijgen.
Helaas is dat niet de normale gang van zaken. Kijk maar eens goed om je heen, naar alle mensen die maar een beetje kletsen met elkaar. Daar is op zich nog niet zoveel mis mee hoor, maar als het kletsen een beetje voortkabbelt kan het ook maar zo roddelen worden, of foute grappen of nog erger: ouders die klagen of kwaad spreken over hun kinderen. Vaak gebeurt zoiets als een soort grapje, maar leef je even goed in hoe een kind dat ervaart! Die staat machteloos in zo’n proces en wordt gedwongen om direct een klap in zijn of haar zelfbeeld te incasseren. In de interactie tussen kinderen en ouders zie je goed wat het gewicht van woorden is en dan zie je ook direct hoeveel schade wordt aangericht door onbedachtzaam met woorden te strooien.
Tussen ouder en kind is het makkelijk te zien, maar besef dat het tussen volwassen uiteindelijk ook zo werkt. Kinderen staan van nature open, daarom komen woorden harder aan. Veel volwassen zijn inmiddels al een beetje dichtgeslagen door onbedachtzame woorden van hun ouders en andere mensen waar ze tegenop keken. Daarom hebben ze eelt op hun ziel en incasseren ze meer, maar ze incasseren nog steeds. Spreek dus steeds vanuit bewustzijn en voel goed met welke intentie je iets zegt, zodat het ook goed te voelen is voor de ontvanger.
Er is een eenvoudige gesprekstechniek die je kunt gebruiken bij ieder gesprek dat wat gevoeliger ligt. In het Engels wordt die techniek ‘positive reinforcement’ genoemd. Het principe is eenvoudig. Leg eerst verbinding en benoem daarna pas het verschil van inzicht. Begin dus altijd eerst met iets positief, zodat de gesprekspartner zich openstelt voor je boodschap en breng dan op liefdevolle wijze je opbouwende kritiek. Dan kan degene die je wil helpen het ook ontvangen en dan zal er een bereidheid zijn om er iets mee te doen. Sterker nog, dan zal je bedankt worden voor je kritiek. Het heeft nog een ander voordeel: doordat je positief begint, heb je een veilige start. Als je merkt dat je positieve opening niet tot verbinding leidt, laat dan die opbouwende kritiek ook maar even achterwege, want het is op dit moment een kansloze boodschap.
De verantwoordelijkheid voor de ontvangst van woorden ligt bij de verzender. Ontwikkel de gewoonte om spaarzaam met je woorden te zijn. Probeer geen indruk te maken, dat werkt averechts. Dat is een dingetje van het ego. Je leeft makkelijker als je een beetje onderschat wordt en op het juiste moment je woorden met het juiste gewicht weet te plaatsen. Het verhaal over woorden … is groot. Woorden zijn machtig, constructief en andersom. Door stilte wordt je je bewuster van hun effect. Wees stil en de zaligheid verspreidt zich vanzelf. Woorden zijn dan overbodig.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
