Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Allemaal gelijk of juist niet?
Iedereen heeft wel een mening over de vraag of verschillen tussen mensen nu juist goed of slecht zijn. Verschillen kunnen motiverend of ontmoedigend zijn en roepen dus emoties op. In de praktijk zoeken we met elkaar een gulden middenweg, toch leidt het soms tot hoog oplopende discussies. Vanuit de beoefening van Raja Yoga ga je wat anders met dit soort vragen om. In de kern kunnen we daar kort over zijn. Niemand is exact gelijk maar wel gelijkwaardig. Het ego benadrukt verschillen, de Ziel in verbondenheid kent geen verschillen. Vanuit het Ziels perspectief zie je gewoon één stroom van energie die via ego’s uitdrukking geeft aan verschillen in een oneindige variëteit aan levens om zoveel mogelijk bewuste ervaringen op te doen en zoveel mogelijk te leren via een oneindig aantal verschillende perspectieven. Die verschillen zijn dus waardevol als je de verbinding blijft voelen. Je groeit door het perspectief van een ander te kunnen zien.
Voel maar eens goed hoe dat uitdrukking krijgt in je lichaam; Het hoofd scheidt en het hart verbindt. Via het hoofd maak je onderscheid en via het hart herstel je de eenheid. We zoeken geen gelijkheid, we zoeken perspectief op verbetering en dat gunnen we iedereen. Dat is exact het domein van Raja Yoga, want die beoefening brengt hart en hoofd op één lijn en daardoor kom je in een proces van permanente verbetering. Er zijn 3 cruciale stappen (1) vitaal leven met behulp van Asana en Pranayama, (2) stil worden door concentratie en meditatie en (3) contemplatief worden; beschouwelijk worden ten aanzien van je eigen levensvragen. Hoe verhoudt jij je tot jouw (unieke) leven. Wat wil je echt? Lukt het je om je leven als je eigen kunstwerk te zien met alle mee- en tegenvallers die erbij horen en lukt het je om van iedere ervaring (zowel mee- als tegenvallers!) een leerervaring te maken vanuit die beschouwelijkheid?
Als je dat perspectief meer ontwikkelt dan leer je dat je op 2 manieren zelf grote invloed hebt op het verdere verloop van je leven: (1) denk je in mogelijkheden of onmogelijkheden en (2) denk je in verbinding (overeenkomsten) of afscheiding (verschillen)? En als je daarin een beetje je draai weet te vinden en het je steeds beter lukt om je houding ten aanzien van het leven en je medemens meer te richten op mogelijkheden en verbindingen dan gebeurt er iets bijzonders: dan ga je ook meer mogelijkheden zien en er komen ook steeds meer kansen op je af. En dan kun je al die kansen selectief benaderen. Het hoofd mag ook meedoen; kan je het er wel bij hebben? Is het wel waardevol? Groei je ervan? En het hart vervult zijn natuurlijke rol: voel je verbinding met deze kans én met de mensen waarmee je samenwerkt? En als je die balans in je leven brengt dan leef je steeds in gezond enthousiasme in een overvloed aan mogelijkheden en weet je daarbij de harmonie in je leven te houden zonder conflicten en zonder je te overwerken. Dan wordt je leven jouw kunstwerk. Dan ben je dus een levenskunstenaar. Dat verlangt wel regelmatig onderhoud. Je weet het al: Yamas, Niyamas, Asana, Pranayama, Concentratie, Meditatie en Contemplatie. Zorg dat je vitaal blijft én stil wordt in je hoofd. Dan kun je bewust voelen en dan wordt alles eenvoudig.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
