Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Dankbaar dat je leeft
Deze week vieren Amerikanen Thanksgiving en wijzelf vieren de komende maand Sinterklaas en kerst. Dat zijn dagen waarin we stil staan bij al het goede dat ons overkomt. Van oudsher werd een geslaagde oogst gevierd die met vereende krachten was binnengehaald waardoor de gemeenschap was voorbereid op de winter. Dat aspect is in onze tijd van supermarkten en webshops naar de achtergrond geraakt, maar het aspect van verbroedering is des te belangrijker geworden.
Het idee is eenvoudig en zuiver: Sta eens even stil bij hoe bevoorrecht je bent; gewoon het besef dat je leeft en dat alle vooruitgang een gevolg is van samenwerking. Kijk maar eens goed waar we staan. Het is nog niet zo dat iedereen gelukkig is en helaas is het ook niet zo dat we wereldwijde vrede hebben bereikt, maar als je even honderd jaar terugkijkt dan besef je wel dat over de hele linie (zeker in Nederland) zowel rijk als arm er enorm op vooruit gegaan zijn. De mensen die in de eerste decennia van de vorige eeuw in Nederland leefden konden zich onze overvloed niet eens voorstellen. Er was honger en mensen leefden in plaggenhutten. De onvoorstelbare vooruitgang (die ook weer zijn eigen problemen met zich meebrengt) is allemaal het gevolg van samenwerking. We hebben dat samen bereikt. We hebben geleerd te vermenigvuldigen door te delen. Veel mensen denken dat het succes van de ene persoon ten koste van de ander gaat. Dat is meestal niet zo. Door samenwerking wordt de taart groter en hebben we allemaal een beter leven. Dát is de belangrijkste boodschap van de feestdagen.
Er zit wel een valkuil in het verlangen om successen te vieren. Natuurlijk komt die voort uit identificatie (zoals alle problemen). Mensen die zich identificeren met succes neigen naar arrogantie (ze denken dat het succes aan hunzelf ligt) en die mensen scheiden zich af van de samenwerking die ze succesvol heeft gemaakt. Maar mensen die het moeilijk hebben en zich identificeren met hun ellende (en dus denken dat hun ellende hun eigen schuld is) scheiden zich ook af en sluiten zich daarmee af van de kansen die samenwerking te bieden heeft. Het is dus steeds van belang om het allemaal niet zo persoonlijk op te vatten. Soms zit het mee en soms zit het tegen en van allebei kun je wat leren, maar één ding weet je zeker omdat de geschiedenis dat allang bewezen heeft: Samen staan we sterker.
De meest constructieve houding is om dankbaar te zijn voor het simpele feit dát je leeft en elke dag de oceaan van mogelijkheden te blijven zien die dat leven je te bieden heeft. Dan blijf je op de stroom van permanente verbetering functioneren. Dan blijf je aansluiting vinden met je medemens en dan ben je inspirerend voor anderen. Het allerbelangrijkste wordt daarbij door veel mensen vergeten. Die positieve grondhouding verlangt een gemoedstoestand van liefdevolle afstandelijkheid. Je hebt een beetje afstand nodig van je situatie om tegenslagen én mazzel te kunnen relativeren. Vanuit die liefdevolle reflectie blijf je in balans en loop je niet in de valkuil om het persoonlijk op te vatten. Besef dat die valkuil elke dag op de loer ligt en daarom is het belangrijk om elke dag te mediteren, want dat is de training van liefdevolle (zelf-)reflectie. Als je dat combineert met Asana en Pranayama dan onderhoudt je ook tot op hoge leeftijd je vitaliteit. Dan maak je van je leven een mooi harmonieus samenhangend geheel. Maak er wat moois van samen met je dierbaren! Het is jouw leven en dus ook jouw kunstwerk.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
