Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Aan de overkant van de heuvels
Hoe groen is het bij jou?
Er zijn twee positieve effecten van Raja Yoga beoefening die je al vrij snel ervaart. Je ontwikkelt meer vitaliteit en je krijgt meer ruimte in je leven. Al tijdens de basisopleiding ga je dat merken. In de vervolgopleidingen verdiep je dat en word je in deze kwaliteiten minder afhankelijk van omstandigheden.
Toch liggen er valkuilen op de loer. Juist als je meer energie voelt én meer ruimte in je leven brengt krijgen verleidingen meer kans. Je zoekt naar mogelijkheden om de verworven energie en ruimte aan te wenden voor “iets nieuws”. Het gras aan de overkant van de heuvel lijkt altijd groener. Daarin spelen geheugen en verbeelding de hoofdrol. Je gaat proberen positieve ervaringen uit het verleden te herhalen of fantasieën in de praktijk te brengen. Daardoor ontstaan nieuwe verplichtingen, meer drukte, minder ruimte en minder vitaliteit. Eigenlijk weet je dat wel, maar het verdringen van deze neiging helpt je niet. Dat maakt het verlangen alleen maar groter. Wat dan wel?
Bewustwording draait om het herkennen van emoties die gedachte, woord en daad in beweging brengen. Hoe subtieler je neigingen herkent, hoe minder energie je nodig hebt om bij te sturen. De permanente oefening is eenvoudig:
- Blijf heel bewust voelen en dus jezelf beschouwen: start je een constructief of een destructief proces?
- Blijf in je ritme van beoefening, dan is punt 1 het beste gewaarborgd.
Zodra je twijfel voelt kies dan voor de weg naar binnen. Je weet het antwoord al. De kakafonie in je hoofd zit in de weg. Dat is alles. Komt de drang die je voelt van de Ziel of van de persoonlijkheid? Je kunt het verschil makkelijk herkennen: Iedere neiging van de persoonlijkheid is gericht op tijdelijke ervaring en manifestatie, op een bepaalde uitkomst. Je voelt weerstand, gebondenheid, stress, haast. Er is frictie met de omgeving. Het kost energie. De stem van de Ziel brengt je naar harmonie, naar liefde en vrijheid. Je voelt onvoorwaardelijke acceptatie en tijdloze bereidheid om aan je plan te werken ongeacht de uitkomst.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
