Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
De wakkere levenshouding
De beoefening van Raja Yoga is in de praktijk een langdurig proces. Dat is trouwens niet omdat je niet snel vrijheid door onderscheidingsvermogen zou kunnen bereiken; er zijn genoeg voorbeelden van mensen die door een spontane mystieke ervaring hun ware aard en de essentie van het leven voelden en zagen. Ook de vele getuigenissen van bijna-dood ervaringen hebben dat met elkaar gemeen. Het geeft een bewuste ervaring van je ware aard als Ziel. Het is bevrijdend. Maar niet iedereen is gezegend met spontane bevrijding. De meeste mensen hebben in de loop van hun leven allerlei verlangens, hechtingen en verplichtingen ontwikkeld en dat beperkt ze in hun vrijheid in allerlei gradaties. De één houdt het allemaal goed vol en de ander heeft het er zwaar mee. Dat verschilt van tijd tot tijd en van persoon tot persoon. Maar écht vrij zijn is van een andere orde. Dan weet je wat je de rest van leven wilt doen en voel je de vrijheid om je daar volledig op te richten. En dan is het ook nog eens zo dat je dit moeiteloos afgaat, zodat je het de rest van je leven kunt volhouden.
Hun zielsverlangen realiseren, de moed op brengen om daar compromisloos naar te handelen én de kundigheid ontwikkelen om dat moeiteloos te doen, dat lukt de meeste mensen niet van de ene dag op de andere. Maar vanaf het moment dat je beseft dat je dit ten diepste wilt, kun je eigenlijk niet anders meer dan er naartoe werken. Dan word je een Raja Yoga beoefenaar. Dan werk je stap voor stap naar vrijheid door onderscheidingsvermogen. Je bevrijdt jezelf gaandeweg van angsten en verlangens en je vindt een weg naar vervulling die je de rest van je leven volhoudt omdat je niet anders wilt.
Dat betekent dus dat je eerst in een proces van ontvlechting zit. Je werkt ernaar toe dat je minder verplichtingen hebt en meer vrijheid voelt. Dat kost tijd, want jijzelf, maar ook je omgeving hebben tijd nodig om aan de nieuwe visie van jezelf te wennen. Je kunt niet van de ene dag op de andere iedereen in de steek laten. Het zou in theorie wel kunnen, maar je wil het niet en daarom zou het geweld zijn om dat toch te doen. Zodra je in meditatie meer inzichten opdoet omtrent je ware aard en de kracht van je Ziel meer doordringt in je besef groeit je verlangen om vrijheid te koesteren. Toch moet je dus oppassen om dan niet te hard van stapel te lopen. Daarmee zou je jezelf en je naasten schade doen.
Het gaat erom dat je een stabiel ritme vindt dat elke dag een beetje bijdraagt aan je groei. Dat verlangt dus discipline; elke dag doen wat nodig is om je vitaliteit en helderheid op peil te houden en zo structureel je leven inrichten als een leerschool die je in een proces van permanente verbetering brengt. Soms zit het mee en soms zit het tegen en van beiden kun je wat leren. Je zult merken dat je vanuit die houding steeds meer dagelijkse routines ontwikkelt zonder daarin star of dogmatisch te worden. Je gaat je eigen discipline steeds meer waarderen want je geniet elke dag van de voordelen die deze levenshouding je brengt. Je voelt je vitaal, sterk en helder. Je maakt heldere keuzes tussen hoofd- en bijzaken en je wordt gevoeliger. Je voelt je dus ook meer verbonden met je medemens en juist door al die hele kleine dingen die je langzaam in je leven bijstuurt kom je stap voor stap steeds meer in harmonie. Dát is een blijvend proces van structurele verbetering. Discipline lijkt in eerste instantie iets dat moeite kost. Dat is alleen in het begin zo. Na een tijdje ga je voelen dat dit is wat je wilt; elke dag goed zorgen voor vitaliteit en helderheid en daardoor elke dag een beetje meer vrijheid vanuit de wetenschap dat je dit de rest van je leven kunt volhouden. Dát wensen we jullie allemaal toe. Daarom geven we elke dag les en sporen we je steeds aan om dagelijks de Yamas en de Niyamas te koesteren en Asana, Pranayama en Meditatie te blijven beoefenen. Je komt vanzelf bij je ware aard en die is al vrij.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
