Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Een waardevol leven
Veel mensen hebben het gevoel dat ze hun bestaansrecht moeten ‘verdienen’, dat ze waardevol moeten zijn. Dat hoeft natuurlijk helemaal niet. Het feit dat je bestaat, is al voldoende, jouw leven is jouw geboorterecht. Toch is dat omringd met vragen en twijfel. Het is nuttig voor je eigen bewustwording om te onderzoeken hoe jij vorm geeft aan je gevoel van waarde. De valkuil is dat je dit doet op een manier die je moeite kost en dan kun je het niet je hele leven volhouden. Bewustwording omtrent dit thema begint met het besef dat het gevoel dat je waarde moet toevoegen van het ego is; dat is je ingeprent in je vorming. Als je die overtuiging kunt relativeren blijft waarschijnlijk het gevoel over dat je waarde wilt toevoegen en dan is dus de vraag hoe jij een moeiteloze manier kunt vinden om dat te doen. Je natuurtalenten zijn al een mooie aanwijzing daarvoor…
Dé moeilijkheid van het menselijke leven is dat we sommige dingen plezierig vinden en andere pijnlijk. We zijn druk om het plezierige te herhalen en het pijnlijke te vermijden. Het onbewuste menselijk leven gaat gepaard met lijden en wat je ook wilt doen om waardevol te zijn; het zal er op gericht zijn om het lijden te verzachten. Sta daar even goed bij stil… je kunt alleen helpen door harmonie te herstellen in bestaande situaties en omstandigheden die als pijnlijk ervaren worden. En dat kun je alleen als je de kundigheid ontwikkelt om dat in eerste instantie in je eigen leven te doen. Als je erin slaagt om je eigen leven in harmonie te brengen en dat onder zoveel mogelijk omstandigheden zo te houden, dan word je een baken van rust, helderheid, vrijheid en liefde voor alle mensen waar je mee in aanraking komt. Je herinnert je omgeving eraan dat harmonie de natuurlijke toestand van energie is en dat verstoring van energie een tijdelijke subjectieve ervaring is die zich herstelt door los te laten. Ons lijden ontstaat door hechting, we zijn gehecht aan onze verlangens en zelfs aan onze angsten en de weg naar harmonie, de weg naar het verzachten van het lijden is onthechting en overgave.
De eerste stap is dus dat je leert om een gezond relativeringsvermogen te ontwikkelen. Je beschouwt je eigen leven en je kunt minzaam glimlachen om je eigen missers en de gevolgen daarvan. Je leert om liefdevol naar je eigen proces van vallen en opstaan te kijken. Als je dát gevoel onder alle omstandigheden in jezelf kunt opwekken, dan kun je het ook aan anderen overdragen. Dan ben je een inspiratiebron voor je omgeving.
De tweede stap is overgave. Je ontwikkelt een houding van acceptatie. Je weet dat de waarheid je beste vriend is en dat de natuur neigt naar het herstel van harmonie. Je maakt je een houding eigen waarin de nadruk ligt op het feit dat je bent en je daardoor ontvankelijk bent voor alles wat op je pad komt en voor wat je daarvan kunt leren. Daardoor groeit je inzicht, want inzicht is kennis plus ervaring.
Door dagelijkse Raja Yoga beoefening en de meditatie die daar een onlosmakelijk onderdeel van is leer je om van deze tweeledige levenshouding van onthechting en overgave je grondhouding te maken. Door zo te leven bén je waardevol. Je leven ís waardevol omdat je bent. Door je te bevrijden van je lijden wijs je de weg naar vrijheid voor iedereen. Je verspreidt hoop door te laten zien dat het kan. Voel goed hoe belangrijk dit eenvoudige principe is voor iedereen die je kent. Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
