Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Doe je wat nodig is?
Voorbij je voorkeuren
Als je kiest voor bewuste ontwikkeling, dan is er eenvoudige stap die je elke dag in alle aspecten van je leven kunt zetten. Alleen al deze ene simpele stap zal je bewustzijn gestaag doen toenemen. Die stap is de keuze om te doen wat nodig is, ongeacht je voorkeuren of afkeuren.
Ons ego is gefixeerd op subjectieve verlangens en aversies. In de praktijk zijn we in gedachte druk met de positieve ervaringen die we willen herhalen, de fantasieën die we in de praktijk willen brengen en de angsten die we willen vermijden. Eigenlijk ben je druk om verbeelding om te zetten in herinnering…. Sta daar even bij stil.
De essentie van persoonlijke vrijheid en authenticiteit is dat je jezelf traint om niet langer toe te staan dat deze 3 impulsen van verlangen, fantasie en angst nog vat op je kunnen krijgen; dat je steeds de vrijheid voelt om te kiezen. Je stelt doelen voor de korte en lange termijn en probeert je leven zo te organiseren dat de instandhouding van je bestaan je moeiteloos afgaat. Dan ontstaat er ruimte voor persoonlijke ontwikkeling door verdieping van je bewustzijn en daarmee voor zingeving en levensvervulling.
Als je die ruimte nu nog niet voelt dan zal je baat hebben bij het overwinnen van deze 3 impulsen:
- Herhaling van positieve ervaringen overwin je door zelfreflectie en het besef dat je met oude wijn in nieuwe zakken bezig bent. Zoek naar de essentie achter dat verlangen. Het zijn verschijningsvormen van een dieper verlangen. Uiteindelijk zoek je liefde en vrijheid, de vorm waarin je dat in jezelf realiseert is niet zo belangrijk en bovendien niet afhankelijk van je omgeving, alleen van jezelf.
- Fantasieën kunnen hardnekkig zijn, maar in essentie zijn ze niet anders dan het eerste punt. Je hebt jezelf laten geloven dat je leven beter zou zijn als je een verlangen zou kunnen vervullen, terwijl er in essentie niets zou veranderen. Vertrouw je gedachten niet. Je hebt een plaatje ingekleurd. We hebben de neiging om met een roze bril naar onze eigen ideeën te kijken. Oefen met relativering en objectiviteit. Dat kan jezelf en je omgeving een hoop moeite besparen.
- Angsten overwin je door ze bewust te doorleven. Als je van een angst af wil, kun je het ‘worst-case’-scenario bewust doorleven. Dan zal je ervaren dat er niks is om bang voor te zijn. Wat er ook gebeurt, je bent nog steeds wie je bent en het leven is onvoorwaardelijk. Je bent al vrij en je bent al geliefd. Dat is de essentie van bewust leven.
De oplossing ligt in jezelf en niet in de buitenwereld. Blijf toewerken naar innerlijke verstilling. Asana, Pranayama en meditatie zijn de stappen naar Samadhi. Raja Yoga is de weg naar huis, naar je ware aard van eeuwige vrede. Veel mensen zijn ongemerkt een beetje het contact met zichzelf uit het zicht verloren. Raja Yoga biedt je alle instrumenten om dat te herstellen.
Veel succes.
In onze opleiding leer je op de juiste manier te mediteren, zodat je het zelf toe kunt toepassen.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
