Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Zo blij als een kind
Regelmatig brengen we het naar voren; het doel van Raja Yoga beoefening is eenwording (met universeel bewustzijn) en dat doe je door vrijheid door onderscheidingsvermogen te ontwikkelen. Maar hoe voelt die vrijheid dan écht? We leven allemaal zo vast in onze overtuigingen en emoties en met onze verplichtingen dat we vergeten zijn hoe échte vrijheid voelt. Jarenlange normvervaging heeft ons stap voor stap steeds een beetje doen opschuiven weg van de vrijheid en naar meer verplichtingen. Dat is je langzaam maar zeker overkomen; eerst naar school, toen werk, een relatie, misschien een gezin en gaandeweg stapelden de verplichtingen zich op. Het is vanzelfsprekend geworden om niet vrij te zijn.
In het herwinnen van je vrijheid is het zeer behulpzaam om je te kunnen herinneren hoe vrijheid ook alweer voelt. Daar werk je naartoe door het meer in je omgeving weer te herkennen, daarna ga je het ook weer in jezelf herinneren. En als je dan weer vaker voelt hoe fijn het is om vrij te zijn, hoe meer je de reflex zult ontwikkelen om je eigen vrijheid te beschermen. Dat is belangrijk, want onze samenleving legt dagelijks druk op je om vrijheden in te leveren. Mensen willen graag dat je van alles beloofd, zodat jij ze meer zekerheden kunt bieden, maar daarmee lever je dus wel steeds een stukje van je eigen vrijheid in!
Begin het proces van herkenning waar het relatief makkelijk is om te zien wat vrijheid met je doet. Het is weer voorjaar dus let goed op: onbevangen spelende kinderen buiten, lammetjes in de wei, dansende koeien die voor het eerst weer naar buiten mogen het zijn allemaal uitbundige uitdrukkingen van vrijheid. Dát is hoe vrijheid voelt! Dat is je natuurlijke gevoel zonder conditioneringen! Ga terug in je herinneringen naar de levensfase dat je nog vrij was, toen je nog kind was en niets hoefde en gewoon mocht spelen. Dat is waar je ten diepste naar terugverlangt. Natuurlijk wil je dat weer. Je hebt alleen geen idee hoe je dat weer terug kunt brengen in je leven. Het karma dat je in de afgelopen decennia hebt opgebouwd in de vorm van alle verplichtingen die je bent aangegaan staan je daarbij in praktische zin in de weg en die zijn zo nadrukkelijk aanwezig in je leven dat je gewend bent geraakt om het eigen verlangen naar vrijheid naar de achtergrond te duwen. Door het proces van bewuste herkenning zal ook je besef groeien hoe belangrijk het voor je is om je eigen vrijheid weer een belangrijke plek in je leven te geven, zonder je aangegane verplichtingen te negeren. Daar heb je dus een plan voor nodig.
De eerste stap is het besef dat je in deze situatie zit. Onze lessen en je eigen meditatie helpen daar natuurlijk bij. Dat bevordert je proces van herkenning en herinnering. Dat laat je verlangen naar vrijheid groeien en dat is mooi, maar niet altijd makkelijk, want dat roept ook weerstand op in je omgeving en in jezelf. Het is verstandig om daar dan geleidelijk, stap voor stap aan toe te geven. Gun jezelf gaandeweg meer ruimte. Doe eens wat dingen die je helpen om weer te voelen hoe fijn het was om kind te zijn en gun jezelf daarin een beetje ruimte om eens wat dingen te doen die je eigenlijk al heel lang wilt en steeds hebt uitgesteld. Creëer stap voor stap een beetje meer ruimte voor jezelf zonder je verplichtingen te veronachtzamen. Overleg dat met je naasten. Zij hebben er alle (!) belang bij dat jij een manier van leven vindt die jou de rest van je leven gelukkig maakt, want dan kunnen ze delen in jouw geluk en dat verrijkt dus ook hun leven. Bovendien geef je daarmee het goede voorbeeld aan je omgeving. Jouw geluk is hun inspiratie. We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: Blijf oefenen, zodat je vitaal blijft en blijf mediteren voor je helderheid en je bewuste gevoel.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
