Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in jezelf, mensenkennis en begrip van het bestaan door meditatie. Het is een weg naar levenskunst.
Zuiverende vragen
Een belangrijke oefening in Raja Yoga is mentale zuiverheid, want het zijn je eigen gedachten die de neiging hebben om onzuiverheden te weerspiegelen. De essentie van zuiverheid is dat een gedachte of handeling niet beïnvloed is door je eigen voorkeuren en afkeuren. Je bent feitelijk. In de praktijk is dat gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het is in de praktijk niet alleen een permanente oefening voor ons allemaal, want hoe vaak betrap je jezelf er niet op dat je persoonlijke voorkeuren en afkeuren je woorden en daden hebben gekleurd? Zuiverheid is de eerste Niyama, de eerste in een reeks van 5 idealen. Het is dus de bedoeling dat je oefent om elke dag een beetje zuiverder te worden. Je kunt dat goed doen door jezelf te trainen om zuiverende vragen te stellen. Laten we naar een voorbeeld kijken:
Stel iemand neemt een nadrukkelijk standpunt in ten aanzien van een gevoelig onderwerp. Dan zou het dus best zo kunnen zijn dat onzuiverheid dat standpunt heeft bepaald. Toch weet je waarschijnlijk wel uit eigen ervaring dat het zelden zin heeft om daar net zo uitgesproken tegenin te gaan. Dan krijg je een ingewikkelde mengelmoes van persoonlijke standpunten en die dragen niet bij tot de helderheid omtrent het besproken vraagstuk en vaak leiden ze tot frictie tussen jou en de ander. Als Raja Yoga beoefenaar zul je de situatie herkennen en dan wil je de zuiverheid te herstellen. Oefen jezelf om in een dergelijke situatie zuiverende (objectiverende) vragen te stellen. Dat gaat als volgt: Er zijn 3 wegen naar zuiverheid in ieder vraagstuk:
- Heb je de ander goed begrepen? Bedoelt die persoon inderdaad wat hij of zij zegt?
- Vraag de ander om zijn eigen redenering uit te leggen die tot het standpunt heeft geleid en onderzoek grondig voor iedere stap in de redenering of de aangenomen oorzaak-gevolg relatie wel juist is.
- Onderzoek of de redenering volledig is. Zijn er geen aanvullende factoren die het standpunt zouden kunnen beïnvloeden? Is er geen ontbrekende informatie waardoor we het antwoord eigenlijk niet weten?
Duidelijkheid, causaliteit en volledigheid zijn de eerste 3 voor de hand liggende punten om te controleren bij iedere discussie tussen mensen. Deze 3 vragen zullen snel een feitelijk onjuiste redenering aan het licht brengen. Er kunnen nog veel meer bronnen voor denkfouten zijn, maar deze 3 zijn wel de eerste om te controleren. Probeer alert te zijn op dit verschijnsel. Je wordt de hele dag geconfronteerd met allerlei standpunten en discussies. We verliezen daar veel energie aan, zonder ons af te vragen of we wel feitelijk zijn. Vaak is er sprake van een opeenstapeling van speculaties. Probeer daar van weg te blijven. Voor je het weet heb je ongemerkt 5 afslagen genomen en ben je diep in een mentaal konijnenhol beland waar je niet zomaar uitkomt. In onze samenleving met alle breeduit gedeelde meningen in alle digitale podia en alle nepnieuws daarbij ga je zomaar geloven dat iets ‘waar’ is. Het getuigt van geestelijke volwassenheid om als uitgangspunt te nemen dat kennis niet waar is. Alles wat er op je afkomt, is ontstaan uit een brein van een persoonlijkheid en de overgrote meerderheid van die breinen zijn niet getraind op het bewaken van zuiverheid (objectiviteit, feitelijkheid). Je levert een grote bijdrage door er een gewoonte van te maken om bij twijfel, onduidelijkheid of discussie deze 3 zuiverende vragen te stellen. Als je regelmatig mediteert, wordt dat steeds natuurlijker voor je. Dan voel je het snel als er iets niet klopt en dan kun je doorvragen zonder te polariseren. Dan herstel je de harmonie.
Veel succes.
Wij waarderen het als je deze blog deelt met anderen.
