Raja Yoga is een eeuwenoude methode voor persoonlijke ontwikkeling die je in 8 stappen naar vrijheid brengt. Die vrijheid komt voort uit vitaliteit, inzicht in

Wat ga je anders doen?

Wat zijn de 7 chakra’s Het tegengesteld draaien Een -in en uitgang Welzijn en hormonen, het hoort bij elkaar Het commando centrum Bloembladen, open en

Zonnegroet Yoga uitleg De zonnegroet komt uit de yogaleer en is een vertaling van het woord Surya Namaskar. Surya betekent zon en namaskar betekent het

Wat sleep je met je mee?

Wat heb je nou echt geleerd?

Wat betekent Yama? Wat zijn de Yama’s in Yoga? Waarom horen de Yama’s aan het begin van een goed Yoga training te staan? Welke Yama’s

Waarom al die moeite?

Zet jezelf niet klem met dwangmatige opvattingen.

Blijf steeds bewust voelen in welk krachtenspel je zit.